寶寶反覆感冒？用了這些方法不用吃藥！

缺乏鍛鍊，身體狀況差，患有營養不良、佝僂病、慢性呼吸道炎症等病；室內外溫度不平衡，氣溫過低、過高；患有感冒的成人與孩子接觸，傳染給孩子。普通感冒任何季節都發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。天氣變化寶寶反覆感冒，聰明的媽媽們，按照這些方法一起對抗感冒。

１．富含維生素和銅元素的食物。缺乏維生素Ａ，會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而為細菌或病毒入侵開方便之門，胡蘿蔔、動物肝富含維生素Ａ；銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集，與維生素Ｃ“聯手”消滅病毒，故被英國藥物聯合會的專家譽為預防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此，除了服用一定量的維生素Ｃ等藥片外，杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

２．多喝雞湯。根據法國與比利時的專家研究，雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分，可增強嚥部的血液迴圈，增加支氣管的分泌，有利於清除侵入呼吸道的病毒，是抗禦感冒的佳餚。

３．吃點香菇。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，失去致病的能力。

下面介紹一些感冒食療法：

綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半許多碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風寒感冒。蘿蔔一個、青橄欖6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻乾燥，發熱流涕，咽痛口渴感冒。

蔥白60克洗淨切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時後加熱再喝一杯。可治惡風，發熱、鼻寒等風寒感冒。蔥白切細絲，用開水泡湯，乘熱燻口鼻。專治乳兒傷風鼻塞。

小兒感冒的家庭護理感冒是小兒最為常見的疾病之一，所以媽媽們不用擔心，飲食應該清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料。居室內注意空氣流通，溫度和溼度要適宜，減少對呼吸道刺激。給寶寶在好飲食和起居上把把關，寶寶一起對抗反覆感冒，戰勝疾病加油咯！

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