生薑加它泡水喝，等於運動1小時，排出宿便垃圾，體重悄悄降

每個時代，每個時期的社會對於“美”的定義，都不太一樣。例如，唐朝以肥為美，所謂“好生養”。而在現在的社會里，以瘦為美。“A4”腰，“螞蟻腰”，“筷子腿”等等的出現更是現代女性，大部分人的一個追求目標。

於是乎很多人為了減肥，那是想盡了各種的辦法。其中較為常見的，透過結石或者是透過減肥藥來減肥。但有沒朋友透過這樣的方式方法，一段時間後，發現體重變化不大，沒有達到預期的目標。有的還越來越胖了。這對於哪些致力於減肥女性來說，無疑是很大的打擊。長時間的堅持換來的是對減肥失去信心。

減肥要成功！對於女性朋友，在減肥的時候，需要選對方法。瞭解自己減去的是什麼東西。大多數女性肥胖的原因有可能是由於體內的溼氣過重從而引起的，排出體內溼氣，瘦出好身材。那麼怎樣排除體內的溼氣呢？不妨試著用生薑和“它”泡水喝。

常喝生薑蜂蜜水，排毒養顏，瘦出好身材

蜂蜜是一種天然的營養品，是日常生活中我們常常會使用到的調味劑。很甜，在減肥中有著舉足輕重的能力。蜂蜜能夠促進人體的腸胃蠕動排出體內的毒素。所以飲用一杯好蜂蜜製成的蜂蜜用品，能清肺解毒，增加人體自身的免疫力。

生薑的價值很好，吃起來口感也不錯，是居家必備的調味品之一。除此之外生薑作為養生食物，它能讓人體感到特別的“暖”。女孩子來“親戚”家裡時媽媽經常會放些生薑加紅糖進行搭配。生薑泡水喝，能讓身體暖和，有利於緩解痛經帶來的肚子不舒服感覺。

大多數人知道生薑有這個效果，卻不知道生薑為什麼有這樣的效果。生薑含有薑辣素。薑辣素有利於排出女性體內的溼氣和寒氣，一般女性肚子痛是因為體寒，此時飲用生薑泡水能溫暖女性的身體，有利於排出女性體內的溼氣和寒氣。至於生薑蜜蜂水能促進體內排出的毒素，幫助燃燒脂肪，一舉兩得。

如何製作生薑蜂蜜水

生薑蜂蜜水的製作方法非常簡單。只需將生薑切成薄片，然後放在放入了溫水的杯子中，加入適量蜂蜜即可。要注意不可以使用開水，開水的水溫過高，會破壞生薑中的營養物質，進而使效果降低。每天早上起床空腹喝一杯生薑蜂蜜水，有利於排出體內的毒素和垃圾，加快人體的腸胃蠕動。預防便秘。