拒絕“無效補鈣”，朗迪碳酸鈣D3鈣片讓鈣質“應補盡補”

艱難度苦夏，秋涼把鈣加。立秋之後，人體的營養攝取和新陳代謝都處在一個較為旺盛的階段，對鈣的吸收和利用能力也有所提高，是補鈣的絕佳時期。

注意！補鈣不求“多多益善”，但求“應補盡補”，能夠真正被身體吸收才算“有效補鈣”。因此，“鈣D同補”才是科學之道~

一、為何鈣D要同步補充？

腸道是人體吸收鈣的主要場所，但是它的吸收效率尤其慢，透過飲食進入身體的大批鈣質都“排著長隊”等待被吸收。然而時間不等人，糞便隨著腸道的蠕動呼嘯而過，順勢就把沒來得及吸收的鈣質“拐跑”了……

而維生素D的存在，則可以改變這種狀況，它能夠促進鈣元素吸收至血液，形成血鈣，顯著提高吸收效率。

二、如何鈣D同補？

食補肯定是不能少的，建議日常多吃牛奶、乳酪、酸奶、豆製品、海帶、蝦皮、魚類等高鈣食物，以及深海魚、動物肝臟、雞蛋中的蛋黃、菌菇類等含有維生素D的食物。秋高氣爽時，還可以多到戶外曬曬太陽（每天0。5～1小時）。陽光中的紫外線照射在面板上，能夠促使面板中的脂肪物質7-脫氫膽固醇轉化成維生素D，維持機體鈣質平衡。

此外，服用朗迪碳酸鈣D3鈣片也是理想之選。

朗迪是國內知名的鈣製劑品牌企業，專注研發適合中國人體質的產品，核心品種朗迪碳酸鈣D3鈣片，一直蟬聯鈣製劑銷售榜首。產品以“500mg元素鈣：200IU維生素D3”的科學配比打造而成，一日兩次，一次一片，就能輕鬆滿足鈣+維生素D同步補充的需求，符合當代人快節奏生活下的營養補充需求，十分省心~

身體缺鈣麻煩大，正確補鈣不用怕。朗迪碳酸鈣D3適合中國人體質，能夠為我們的健康保駕護航！