營養不良容易導致缺鐵性貧血，想要治療貧血，試試中藥加食補

血液是我們身體的運輸工，運輸營養物質去身體需要的部位，再把代謝廢物運出，經過各種途徑排除體外，身體的血液出了問題，身體就很容易出現各種問題。血液最容易出現的問題就是貧血，其中最常見的就是缺鐵性貧血，體記憶體儲鐵缺乏，導致血紅蛋白合成受到影響，而引起的低色素小細胞性貧血。

輕度貧血時，身體沒有明顯表現，中度貧血時，可以出現不同程度的面色蒼白，口唇，指甲，眼結膜發白，還可伴有頭暈乏力，倦怠無力等，重度貧血或者長時間的貧血，會導致身體的抵抗力下降，容易出現一些感染性的疾病，身體健康受到很大的影響。

根據這個病症的名稱我們就知道，這個貧血的主要原因就是人體缺少鐵，攝入不足或者丟失消耗過多，還有就是兒童生長髮育過快，需要量的增加都會導致鐵元素的缺乏，中醫認為缺鐵性貧血和脾胃虛寒有著很大的關係，脾虛胃寒，就會出現吸收的障礙。我們的身體血以氣行，血虧就會導致氣虧，氣血同時虧虛，五臟六腑得不到充足的營養，就容易產生疾病，出現氣血不足的諸多表現。

既然大多都缺鐵性貧血都是營養不足導致的我們也就可以透過食補的方法來幫助我們治療缺鐵性貧血，何首烏9～30g，菠菜60～120g，一起煮，然後食用菠菜及湯；生黃芪10～15g，當歸6～10g，煎成一劑藥之後，每日分成兩次服用。這兩個都是中藥補血補氣的方法，還可以使用食材來進行食補，海帶，芥蘭菜各100g，一起煮熟後，食用即可，對於兒童的缺鐵性貧血，我們可以使用鴨血，糯米，百合，蓮肉，山藥各30g，加入10枚大棗，煮成粥後食用，較小的孩子可以只飲用米湯。

當然食補只能治療不是很重的貧血或者預防貧血，如果貧血很嚴重，一定要去醫院接受正規治療，服用鐵劑，貧血很嚴重，同時併發其他嚴重病症時可以採取輸血治療的方法，幫助我們的身體快速消除貧血症狀。