睡著後磨牙，咬力竟可以拖動15瓶左右的可樂（2L裝）……

磨牙

聽起來挺普通一件事

但其實磨牙也有很多可以讓你開心的梗

比如

被磨牙困擾的人其實應該是幸福的：

說明你睡覺的時候

身邊有人陪著

或者

你過著群體生活，不是孑然一身

不會像單身狗一樣發出哀嚎：

（其實樓上這個朋友可以學樓下的朋友一樣，晚上錄個音）

磨牙是指在

非生理功能狀態下

咀嚼肌產生不自主的收縮

使上下牙產生的彼此磨動或緊咬

它還有一些你可能不知道的冷知識

比如

我們日常進食時牙齒所承受的力量一般不超過20kg，相當於我們的牙齒最多可拖動10瓶可樂

溫馨提示：這個力量雖然可以開啤酒瓶蓋，但也增加了牙折裂的風險，所以還是讓開瓶器司其已職吧。

而人在磨牙時肌肉收縮緊咬牙齒，由此無意識產生的

咬合力可達30kg！

超出正常值，相當於我們用牙齒拖動15瓶以上的可樂。

雖然牙齒是人體中最堅硬的組織

但鐵柱都能磨成針

在無實物的緩衝、缺乏唾液潤滑的情況下

這麼大的咬力

終將擊垮其堅硬的外衣，

導致明顯的牙齒損壞。

磨牙嚴重時

牙齒明顯變短，牙齒的保護層越來越薄，

隨之而來一系列危害，

不是一顆兩顆，而是滿口牙齒的災難……

磨牙的危害

1、進用冷熱食物出現牙齒敏感

2、食物經常嵌塞於相鄰牙齒之間的縫隙

3、牙齒出現炎症，表現為進食疼痛等不適

4、顳下頜關節區出現壓痛、彈響、張口受限等

5、牙齒易折裂，刮傷唇頰黏膜

所以，磨牙，它真的不是一件可以無視的事，尤其是非正常的磨牙。

6歲至13歲的兒童群體多磨牙現象，這大部分可能是正常的，因為這個時期的兒童屬於換牙期，

在換牙階段，為了適應上下牙齒的磨合，所以，可能會出現磨牙現象

，牙齒替換完成即可自然消除。

但是，過了換牙期的青少年和成人，如果還出現磨牙現象，就要引起注意了，否則可能會出現上述磨牙後果

那磨牙的原因到底是什麼引起的呢？

發生磨牙，應該掛什麼科呢？

我們一起來看一看

磨牙的原因

目前可確定的容易導致磨牙的原因主要是

天生牙畸形、缺牙、長期用單側牙咀嚼、牙咬合干擾

（比如說個別牙齒比較長，或者特別歪，導致咬合功能缺陷）等。

● 遺傳

● 心理壓力：焦慮、壓力大、長期精神狀態不好

● 長期喝酒、喝咖啡、吸毒、吸菸；

● 帕金森、抑鬱、營養不良這些全身疾病導致的磨牙症；。

● 打鼾，即睡眠呼吸暫停徵，也可能引起磨牙；

而對於“肚子裡有蛔蟲”、“缺鈣”引起磨牙的說法，目前還沒有足夠的證據支援。

治療磨牙肯定要對症治療

但一般會建議先掛口腔科

對於

病因複雜、不明確病因

導致的磨牙症一般只能緩解症狀，比如說，可以嘗試透過

緩解情緒、提高睡眠質量或者改變喝酒、吸菸等不良生活習慣

，儘可能減少磨牙的發生。

而對於天生牙畸形、缺牙、長期用單側牙咀嚼、牙咬合干擾導致的磨牙症是可以透過

矯正和治療

治癒的。

不管能不能治癒，建議戴套保護牙齒

，也就是戴夜磨牙墊，夜磨牙墊使用範圍十分廣泛，透過在牙列上佩戴一層透明軟墊，隔斷上下牙齒的直接摩擦，減少磨牙對牙齒的磨耗。

磨牙墊必須到口腔科根據牙齒的具體情況個性化取模定製。