吃洋蔥1小時內，一定別食用此食物，為了健康著想，記得要忌口！

吃洋蔥1小時內，一定別食用此食物，為了健康著想，記得要忌口！

洋蔥，相信大家都不陌生，是我們經常可以見到的一種非常廉價的家常蔬菜，洋蔥對人體有非常獨特的營養價值，對我們人體的健康非常有好處的！

多吃洋蔥還可以起到預防和治療感冒的作用，因為洋蔥中味道辛辣，具有祛除風寒的功效，從而起到預防和治療感冒的作用，洋蔥可以起到控制血糖，讓體內蛋白質成分充足，當然也可以間接的補充人體蛋白質的不足，從而延緩衰老，從而起到抗老化的作用。經常食用洋蔥還有抗癌作用。洋蔥中含有槲皮素和前列腺素A，在進食後，會降低血液的粘稠度，對降低血壓，防止血栓形成有一定的作用。

洋蔥雖好，也有禁忌：

洋蔥 + 海帶：

洋蔥含有大量的草酸，海帶中含有豐富的碘和鈣，兩種食物大量同食，容易產生結石。

洋蔥 + 蜂蜜：

網傳洋蔥和蜂蜜一起吃對眼睛不好，甚至會可能會造成雙眼失明，不管真假，我們最好還是不要放在一起吃得好。

洋蔥 + 魚：

洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，且會產生沉澱物，會較難消化和吸收。

洋蔥 + 黃豆：

洋蔥和黃豆一起吃，會影響機體黃豆中營養元素的吸收，降低兩種食物的營養價值。

推薦食譜：洋蔥炒肉

做法：·

1。把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮，洗淨切條、肉切寬絲被用

2。油熱先放幾個小一點的蔥頭用已熗鍋，炒出味後放肉、倒點料酒把肉炒到變色，放蔥頭翻炒，放醬油和少許鹽，炒熟出鍋即可。

大家愛吃洋蔥嗎？