銀耳這樣做,生津潤肺、止咳化痰、美容養顏,簡直就是養生神器
2022-06-01由 時宜生活 發表于 畜牧業
喝什麼茶治咳嗽
夏日炎炎,就算是炎熱的夏天也阻止不了我們對美食的狂熱,今天小編就給大家安利幾款花式銀耳湯,不僅好喝還可以喝出少女肌膚,家裡常備銀耳,時不時就可以來上一碗,生津潤肺、止咳化痰、美容養顏,簡直就是完美女孩的養生神器,冰鎮一下喝起來也很爽,快快安排上吧~
一、玫瑰百合銀耳湯
食材:
玫瑰、百合、銀耳、冰糖
製作方法:
1。銀耳提前泡發,玫瑰掰成瓣;
2。銀耳、玫瑰、百合加水入鍋熬煮40分鐘;
3。出膠後加入冰糖,待冰糖融化即可~
效果:
堅持使用可以起到美容養顏的效果。
二、金桔百合銀耳湯
食材:
金桔、百合、銀耳、冰糖
製作方法:
1。銀耳提前泡發,金桔切成小塊備用;
2。金桔、銀耳、百合加水入鍋熬煮40分鐘;
3。出膠後加入冰糖,待冰糖融化即可~
效果:
堅持使用可以起到滋陰潤肺的效果。
三、蓮子花生銀耳湯
食材:
花生、蓮子、銀耳、冰糖
製作方法:
1。銀耳提前泡發;
2。花生、銀耳、蓮子加水入鍋熬煮40分鐘;
3。出膠後加入冰糖,待冰糖融化即可~
效果:
堅持使用可以起到清心安神的效果。
四、獼猴桃銀耳湯
食材:
獼猴桃、銀耳、冰糖
製作方法:
1。銀耳提前泡發;
2。獼猴桃、銀耳加水入鍋熬煮40分鐘;
3。出膠後可以根據口味適當加入冰糖,待冰糖融化即可~
效果:
堅持使用可以起到祛斑美白的效果。
五、紅棗牛奶銀耳湯
食材:
紅棗、牛奶、銀耳
製作方法:
1。銀耳提前泡發、紅棗切片備用;
2。銀耳、紅棗加水入鍋熬煮35分鐘;
3。之後加入牛奶再熬煮5分鐘,待出膠後即可~
效果:
堅持使用可以起到補血嫩膚的效果。
六、雪梨枸杞銀耳湯
食材:
雪梨、枸杞、銀耳、冰糖
製作方法:
1。銀耳提前泡發,雪梨切塊備用;
2。雪梨、銀耳加水入鍋熬煮40分鐘;
3。加入枸杞再熬煮五分鐘,可以根據口味適當加入冰糖,待冰糖融化即可~
效果:
堅持使用可以起到止咳化痰的效果。
再好的東西也要堅持使用哦,長期才會見效果!