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萬萬沒想到,這菜也能嫩出汁!減肥也能放心吃

2022-05-31由 小羽私廚 發表于 畜牧業

減肥期間能吃雞肉卷嗎

清酒配燒鳥,精釀配火腿,夏夜的餐桌上要是有盤帶勁的下酒肉,即使酒量差勁也要和三倆好友飲上一杯,在深夜裡嘮嗑一宿。

萬萬沒想到,這菜也能嫩出汁!減肥也能放心吃

之前下酒肉也分享了不少,不過要想把肉做出酸、辣、嫩盡有的清爽感,你還得試試今天的這道酸辣雞肉卷。

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我挑的是口感鮮嫩的雞腿肉,要逼出雞肉一絲一縷的原始風味和鮮甜層次,還得用蒸的。把雞肉用保鮮膜和錫紙一卷一裹,放鍋裡蒸上半個小時就可以了。出鍋切片的雞肉卷,遇上醬汁的酸辣味,轉而為千變萬化的風味碰撞,真香!

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吃之前,不如先定個神,給自己滿上一杯清涼小酒,來得心中爽快。再拾起一塊雞肉,砸吧一口,舒坦又曼妙。

蒸出來的雞肉嫩得沒邊,淺金黃色的雞皮,彈牙帶感,白肉絲絲縷縷的,肉感不膩也不柴,醬汁酸辣的滋味和雞肉油脂的香味交融一體,擊打著味蕾,讓滿嘴清醒,豈是一個爽字了得。

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一口小酒一口嫩肉,這樣閃亮的喝酒妙趣,只有是夏夜裡的酸辣滋味才配。一整盤雞肉卷下肚,只留下暖暖的胃和微醺的感覺,這才不負夏日的熱烈。

煩惱是什麼,我可不清楚。

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雞腿剔骨,用蔥、姜、料酒醃20分鐘去腥。

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用耐高溫的保鮮膜將雞腿捲成肉卷,包裹錫紙定型,冷水入鍋蒸30分鐘。

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準備一個碗,加入小蔥末、生薑碎、蒜末、香菜末和小米辣,倒入1小勺白糖、1大勺白醋、1大勺生抽、1勺蠔油、1勺花椒油和1勺辣椒油,拌勻備用。

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蒸好的雞肉卷切片,淋上料汁就可以啦。

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開胃又下酒,超嫩超好吃哦。

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