買益生菌前一定要知道的事

這兩年，益生菌可以說是母嬰圈裡很火爆的產品了，很多媽媽都會買來給寶寶吃。但是，吃了一段時間之後，有些家長就納悶了：

怎麼別家的孩子吃了就有效果，我家孩子吃了那麼久就沒啥用呢？是吃的益生菌產品不對，還是益生菌根本就沒有用呢？

在我們後臺，也經常有家長來詢問糕媽，想讓我們來出一篇關於“益生菌”的文章。

這不，馬上就來了呀，今天就來跟著糕媽一起看看，益生菌到底有什麼用？以及怎樣挑選到合適寶寶的益生菌？

以前沒買過的、正想給娃買的家長可以先了解清楚，再買時就不會踩坑了！

1

買益生菌前

這些你們一定要知道

腸道屬於身體的“

第一道免疫防線

”，寶寶的腸道健康了，對全身的健康有很大幫助。而

益生菌

就是生活在腸道中的一類

好的微生物

，它們是人類的好朋友，能

抑制有害細菌繁殖

，幫助營養吸收，像小衛士一樣守護著寶寶的腸道健康。

給娃補充益生菌，比較

明確

的幫助有——

·緩解病毒性腹瀉

·緩解抗生素引起的腹瀉

目前也有許多其他的研究結果，比如特定的益生菌能緩解或改善

便秘、腹痛、脹氣

等腸胃不適的症狀；

世界過敏組織

認為，補充益生菌對寶寶的部分

溼疹

也有一定幫助。

所以，對於總是發溼疹的小寶寶，除了

根據醫生建議治療

外，也可以考慮補充點益生菌來改善下；家有

高過敏風險

的寶寶（比如家長或大寶有過敏疾病的）可以適當吃吃，可能有一定預防作用。

但是，一定要記住，

不要把益生菌當成神藥

，生病時還是得看醫生，該調整飲食調整飲食，該吃藥吃藥，益生菌只是可以起到“

輔助”

作用。

2

合適寶寶的益生菌，

請這樣挑

01看清楚菌種菌株號

腸道里的天然有益菌種類非常多，市面上的益生菌也不是吃啥都有效果和安全的。

在選擇益生菌時，首先要學會“

看菌株”

。

不同菌種菌株，起到的作用會有差異，比如

乳雙歧桿菌

呵護腸道健康，幫助緩解腹瀉；

而對於敏感寶寶，可以試試添加了

鼠李糖乳桿菌LGG

或

短雙歧桿菌M-16V

的益生菌產品。

國家衛計委明確

可用於嬰幼兒食品的菌種菌株

有下面這些——

給

3歲以下

的寶寶吃益生菌，就要認準圖上

最右邊紅框框裡的9個菌株號

哦。

像下面合生元這款產品，用的三個菌株號就是

符合標準

的哦 ↓

但也有很多益生菌產品，使用的菌株號是

不符合我國標準範圍

內的，比如——

△ 雖然加了很多菌，但

框出的菌株號

就

不符合

標準裡的哦

02看清楚活菌數

活的益生菌從嘴裡吃進去，要歷經唾液、胃酸、膽汁等種種磨難，路上死了一大片，最終才能進入腸道，存活下來發揮功效。

因此我們要關注

活菌數

是否達標。

《益生菌類保健食品申報與評審規定》

中明確規定：

不過，咱們得長個心眼，要看清楚是“

保質期內有多少活菌數”。

如果只看生產時添加了多少，那可沒法保證保質期快過時，還能剩下多少菌呢！

03拒絕不好的新增

成分儘量純粹，像

白砂糖、葡萄糖、香精

等沒必要的東西最好不要有，我們是給娃補充益生菌的，不是喝糖水喲~

△像上面這款益生菌的配料，

就稍微不那麼健康啦

除了上面這些注意點，媽媽們還可以儘量選擇

大品牌

的，並且有

臨床驗證有效

的益生菌產品，這樣品質才有保障哦。