這3種野菜是天然消炎藥，女性朋友吃了可以遠離炎症，一身輕鬆！

相信很多人都知道婦科炎症，婦科炎症是一種在女性身上很常見的疾病，而且如果女性朋友患上婦科炎症的話會影響女性朋友的生活質量，而且在平時的生活中如果不注意治療，婦科炎症也會反覆的發作，給女性朋友的生活帶來非常大的困擾，尤其是40歲以上的女人，在這個年齡段身體已經開始走下坡路了，抵抗力逐漸下降，而且這時候細菌也很容易趁虛而入進入女性朋友的身體，所以女性朋友在生活中一定要保持一些良好的生活習慣以及飲食要有規律，改掉一些不好的生活習慣，特別是飲食上，可以多吃一些調理身體的食品，也許可以讓婦科疾病慢慢的遠離。

這3種野菜是天然消炎藥，女性朋友吃了可以遠離炎症，一身輕鬆！

1。葡萄乾兒

有一部分女性經常會因為失血過多，出現輕度貧血的症狀，這種情況可以多吃一些葡萄乾兒，因為葡萄乾中富含維生素，氨基酸和鈣鐵礦等一些營養物質，所以女性朋友經常吃葡萄乾，有助於補血益氣，抵抗衰老，而且還有美容美顏的功效，還可以預防婦科炎症，改善臉色，溫暖子宮。

2。黑木耳

黑木耳裡面含有鐵元素比較多，可以為我們人體補充足夠的鐵元素，而且黑木耳是一種天然的補血食物，婦科炎症一般是因為念珠菌感染造成的，黑木耳當中分離的黑刺菌素有抵抗真菌的作用，而且黑木耳味甘性平，有很多藥用作用，黑木耳可以補氣血，治療便秘，增強月經期間引起的身體抵抗力下降，因此多吃黑木耳對於抵抗真菌有很好的功效，而且重要的是它可以幫助我們排除身體內的毒素，有一項研究表明每100g黑木耳中含鐵185毫克，而且它比綠葉蔬菜當中的含鐵量最高的是菠菜高20倍。

3。蘋果

蘋果是高纖維和低質量的食品，經常吃蘋果會讓我們有飽腹的感覺，而且特別有助於減肥，有一項研究表明如果一天吃一個蘋果，可以使冠心病發生的機率減少一半，這主要是歸功於蘋果當中含有的類黃酮，可以很有效的抑制低密度蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的功效，除此之外，蘋果裡面的果膠也可以降低膽固醇的水平，所以還有利於預防動脈粥樣硬化。

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