500g雞胸肉+100g花生米,教您做宮保雞丁,廚房小白也能學會
2022-12-29由 俊哥美食窗 發表于 畜牧業
健身能吃鴨肉嗎
挑戰999道不重樣家常菜做法分享---第8道:宮保雞丁
宮保雞丁是一道聞名中外的特色傳統名菜,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,入口酥香,口感滑脆。具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃壯筋骨的功效。
500g雞胸肉+100g花生米,教您做宮保雞丁,廚房小白也能學會
主要食材:雞脯肉 500g、油炸花生 100g
配料:食用油 生抽 澱粉 醋 鹽 白糖 蔥
製作流程:
1。雞脯肉洗淨,切2cm見方丁塊,加半勺油,適量溼澱粉(澱粉加水調),少許鹽,抓勻醃製10分鐘
2。適量糖、醋(糖、醋按1:3的比例加入),適量生抽,溼澱粉,蔥花,調成宮保醬汁,備用
3。熱鍋至水分蒸乾,倒入30ml食用油,大火加熱至130℃
4。倒入雞脯丁,大火翻炒至變色
5。加入蔥段,翻炒至成熟
6。倒入事先調好的宮保醬汁,翻炒均勻
7。加入油炸花生,翻拌均勻
8。加鹽調味,盛盤出鍋,撒上蔥花
500g雞胸肉+100g花生米,教您做宮保雞丁,廚房小白也能學會
【宮保雞丁】
入口酥香,口感滑脆,百吃不膩,好吃到根本停不下來! 推薦這道菜給集美們,抽空可以做一下試試! 非常贊 下飯菜簡單可口,配上一碗米飯,簡直美味!! 真的不用太好吃,趕緊試試吧!一起試試吧,真的太太太好吃,絕絕子!喜歡的話別忘了關注+點贊+收藏哦