改善失眠、中醫分型辨治很重要！

我夜裡總是睡不著……

我總是焦慮，然後心悸，心慌……

翻來覆去，就是睡不著……

很多人的大腦開始興奮，不停地想以前發生的事情，有的可以讓你腳趾頭扣出三室一廳，記憶猶新！

日常生活中，許多患者飽受睡眠時間不夠、睡眠質量不佳等困擾。失眠的原因是什麼？中醫如何治療失眠？下面，為您介紹中醫藥如何治療失眠。

什麼是失眠？

入睡困難，長時間不能入睡、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間減少。

失眠的原因？

現在失眠的發病率越來越高，生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。

失眠的危害？

1。降低免疫力：易感冒或產生其他疾病。

2。過早衰老，腦功能減退

3。引起女性內分泌失調

4。增加心和血管負荷：會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。

5容易引發如心臟病、高血壓、糖尿病、消化系疾病、肥胖、抑鬱症以及癌症等多種疾病。

中醫治療失眠的方法？

1。針灸治療：大腦興奮，不容易入睡而導致失眠，針灸可以透過調節陰陽治療失眠，不能單純依靠針灸，可將其作為輔助治療方案。

2耳穴壓豆療法：耳穴壓豆法，是透過刺激耳穴以平衡陰陽、調理臟腑功能的傳統中醫護理方法。

3穴位貼敷療法：在患者體表穴位貼敷藥物，對經絡腧穴的作用治療疾病的一種外治方法。

4中醫內治法：中醫辨證口服中藥。

5頭部按摩：中醫認為腦為元神之府，頭部按摩可以鎮靜安神、活血助眠。

失眠重點不是完完全全靠治療，而是自己在生活上的調整，以及心理方面的疏導了。導致失眠的原因有很多有些人以家庭工作壓力巨大，心裡負面情緒嚴重，喜歡熬夜看手機，喜歡晚上出去玩等都是需要自己調理，單靠醫學手段，很難根本解決。