中老年人經常頭暈警惕腦供血不足

其實在平時的生活當中很多人會出現嗎？大腦供血不足的現嗎？象，在這個時候一般會出現嗎？頭暈目眩，對於我們的身體健康，其實會帶來很多不利的影響還有威脅，所以說面對這種問題絕對不能夠輕易的去忽視，那麼你知道在平時的生活當中大腦出現嗎？供血不足有哪些症狀表現嗎？？

腦供血不足患者應該如何調養？

一、日常飲食

鐵是造血的基本原料，腦供血不足因體內缺乏鐵元素所致，補鐵最關鍵。 腦供血不足的人飲食應以紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物為主，植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，還應該補充足魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物，此外適當的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的維生素C能促進鐵質的吸收。可以常吃櫻桃、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿蔔、紅棗、黑豆等益氣補血的食物。

二、鐵劑補充

補鐵應首選口服鐵劑，安全、簡單易行且療效可靠。普通鐵劑會刺激腸胃產生各種副作用，安全性和補鐵效果難以保障。對於補鐵劑的選擇，效果好是前提，口感還要易於接受，不會造成噁心、嘔吐等不良反應，綜合來看，比較推薦體恆健牌鐵之緣片，適於孕嬰、女性以及腸胃不好的老年等。

三、補鐵注意事項

腦供血不足的人要少吃油膩食物、乳製品、茶、咖啡、碳酸飲料，以免抑制機體對鐵的吸收；血紅細胞的生命週期一般是90-120天，。

腦供血不足患者吃什麼好的講解大家瞭解了嗎？除了腦供血不足，任何疾病都於飲食有很大的關係。所以腦供血不足患者一定要注意自身生活中腦供血不足病情的飲食。針對性的進行腦供血不足輔助治療。

中老年人經常頭暈警惕腦供血不足！

生活中有很多人，特別是中老年人經常反覆出現嗎？頭暈、頭昏、頭痛等症狀，且常有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等發生。研究表明，這些都是慢性腦供血不足的表現嗎？。

中老年人是多發人群

慢性腦供血不足發病率較高，屬中老年人的多發病。大量研究還發現嗎？，在老年痴呆症和腦梗塞的發病前期，患者均曾長期患有慢性腦供血不足。如果對慢性腦供血不足不及時治療，很可能引起老年痴呆症和腦梗塞。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”。

大腦缺血會發生腦梗塞

眾所周知，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只佔身體重量的2%，但是耗氧量卻佔全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應，大腦才能正常活動。衡量大腦血液供應的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧量也隨即減少。

如果腦組織缺血10餘秒鐘，就會引起大腦的功能發生變化；如果大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷，則會發生區域性腦組織壞死，即腦梗塞；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，就是慢性腦供血不足。一般來說，隨著年齡的增長，大腦的血液供應會逐漸減少。加之中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調節機能也逐漸下降，因此只要供血發生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足。

如有更多疑問可以撥打免費諮詢電話：400-1616-120或新增微信公眾號JNYDNKYY進行諮詢，濟南遠大中醫腦康醫院專家團隊為您的健康保駕護航

壹點號濟南遠大腦康醫院

新聞線索報料通道：應用市場下載“齊魯壹點”APP，或搜尋微信小程式“齊魯壹點”，全省600位記者線上等你來報料！