溼氣的“死對頭”發現了，早晚堅持吃，或可排出溼氣，體重“悄悄降”！

早晚體重一樣說明代謝慢嗎

體內寒溼的人因為溼氣體內經脈不通導致水分滯留體內，脾腎也會相應受到影響，脾腎都是運化代謝水液的地方，所以體寒是很容易出現水腫和虛胖的。今天小編要說的是，溼氣的“死對頭”發現了，早晚堅持吃，或可排出溼氣，體重“悄悄降”！

1。大頭菜

大頭菜也是芥菜的一種，大家一般都會用來醃製榨菜，非常的美味。除此之外，大頭菜有很多的作用，具有開胃下氣，祛溼解毒，助消化的功效。所以有溼氣的人，大家平時不妨適當的吃一些大頭菜，或能排出溼氣，體重悄悄降。

2。百香果

百香果中含有豐富的維生素C，可有效的淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排除溼氣，美容養顏的功效。每天用它泡茶喝，不僅可以祛除溼氣，還有助於減肥瘦身，體重悄悄降。

3。厚朴

厚朴性溫，歸脾、胃、大腸經，有暖宮祛溼、潤燥通便的作用。對於女性來說，經常用厚朴泡水喝，既能潤腸通便，還能增加體內陽氣，加速排出體內溼氣。

4。柚子

柚子是平時常見的一種水果，好吃不貴，而且營養價值豐富。柚子中含有豐富的揮發油以及大量的維生素，能夠增強體內細胞的免疫能力，加速排除溼氣，減少體內毒素的堆積，從而起到降低體重的作用。

所以有溼氣的人可以多吃以上4種食物，排出體內溼氣，或可讓體重慢慢降下來。