甩掉你的肥肉｜沙野輕食新品上線

Salad Field

減脂小課堂

你的輕食寶藏

翻翻你的年初flag

第一條大機率就是

減肥！！！

年中盤點進展

大機率就是

撲街~

夢想“骨感”

現實卻總是“豐滿”

回憶一下你失敗的減肥路程

是吃高脂高熱量食物

還是節食減肥後

反彈起來“超級加倍”

想要減肥

首先飲食應當熱量低、營養均衡

那麼具體吃啥呢？

輕食！

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自己搭配輕食？能吃？

輕食，所謂“輕”，說的是食物的熱量比較少，用餐的程式比較簡單。不用吃那麼多，能消除飢餓感就好。

輕食可擊中了當代年輕人的軟肋。

小姐姐都希望自己輕盈好身材，小哥哥也希望自己清爽不油膩。

輕食還不僅用於減肥，甚至還成了一種時尚吃法

午餐吃輕食，幾片生菜葉做打底，1、2個聖女果，幾片黃瓜，一些玉米粒、紅豆，牛肉或雞胸肉，2-3塊紫薯或南瓜，你以為這樣一份輕食就大功告成？

你以為吃了挺多菜，最後發現，蔬菜只有不到100g！！！

全天蔬菜主要靠午飯，一天300-500g的建議，吃這個看來是完不成了。

而且，這生冷的葉子和粗糙的五穀雜糧，沒有油鹽醬醋的烹調，如同嚼蠟，感覺是花錢給自己找罪受！

所以啊，自己搭配輕食不但費力，難吃，而且還容易出現紕漏導致營養不均衡！

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叮~~沙野香烤雞胸肉套餐！！

那怎樣吃輕食才能省事又好吃呢？

沙野輕食系列新品——

香烤雞胸肉套餐

讓你解放小手

吃吃吃

！

沙野香烤雞胸肉套餐

由國內知名營養師精心搭配

來看看它有哪些配料吧

雞胸肉

香烤雞胸肉！！

看著很有食慾

吃起來更是嘎嘎香！

而且營養含量高，

富含

蛋白質

和

磷脂

聖女果

聖女果是番茄大家族中的一員

外觀玲瓏可愛，口味香甜鮮美，風味獨特

它含有豐富的

維生素C

，其含量是西瓜的10倍

還富含

微量元素硒

及

β-胡蘿b素

西蘭花

西蘭花原產於地中海東部沿岸地區

主要供西餐使用

營養豐富，含

蛋白質

、

糖

、

脂肪

、

維生素

和

胡蘿蔔素

營養

成份

位居同類蔬菜之首

被譽為“蔬菜皇冠”

紅腰豆

紅腰豆是乾豆中營養最豐富的一種

含豐富的

維他命A、B、C及E

也含豐富的

鐵元素

和

鉀元素

玉米粒

玉米含有

異麥芽低聚糖

、

鎂

等

有開胃益智、增強記憶力的作用

而且玉米中含有一種特殊的抗癌物質-

谷胱甘肽

雞蛋

雞蛋的蛋白富含

蛋白質

蛋黃含

卵磷脂

、

固醇類

、

蛋黃素

以及

鈣

、

鐵

、

磷

等元素

黃瓜

黃瓜含有豐富的

維生素B2

和

維生素C

、

水溶性維生素

和

膳食纖維

雜糧飯

雜糧飯含

維生素B2

、

煙酸

和

鈣

等

容易被人體吸收，補充人體維生素和鈣

今年的減肥flag真的不能再倒了

見證身材的改變還等什麼

沙野水浸金槍魚套餐

趕緊帶回家吧！

End

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