此物被稱為“黃體酮製造者”，女性每天吃一點，乳腺疾病繞著你走

對於女性來說，不僅僅需要擔憂各種各樣的婦科疾病，而且一些乳腺的問題也會讓女性感到頭疼。如今很多女性都會出現乳腺增生的情況，而乳腺增生並沒有特別的發病的原因，並且也難以進行預防。而增生的原因也有很多，就像在身體當中的激素分泌異常，或者是因為身體當中的黃體酮較為少量而導致的乳房阻塞。較為嚴重的乳腺增生的情況還會讓女性難以懷孕，所以說這是十分可怕的事情。那麼我們應該怎麼樣才能夠讓身體當中的黃體酮恢復到正常的含量呢，我們可以透過吃一些含有大量黃體酮的食物來解決。

到底吃什麼可以讓身體當中的黃體酮變成正常的含量？

一、海帶

在海帶當中不僅僅是有豐富的纖維素，更是有豐富的黃體酮。對於女性來說能夠促進女性的內分泌進行調整，並且能夠補血。而假如體內有過多的雌性的激素，那麼也是可以透過吃海帶來進行調節，並且在乳腺增生的時候帶來的痛感，也是可以透過吃海帶來進行調節。有乳腺增生的女性多吃一些海帶，能夠消除增生的部分，而沒有出現乳腺增生的女性則可以透過吃海帶來預防乳腺增生。

二、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋當中也有豐富的黃體酮，但是和海帶不一樣的是，鵪鶉蛋有更加可口的口感，而其中也可以讓子宮和卵巢都得到滋養。並且也可以調節內分泌。多吃鵪鶉蛋更是能夠補充身體當中的蛋白質，讓身體有更加好的免疫力。

三、菠菜

在蔬菜的型別當中，菠菜含有豐富的維生素以及營養，其中也能夠讓女性獲得更多黃體酮，女性可以透過吃菠菜增加懷孕的機率。而有乳腺增生的女性多吃菠菜可以讓增生慢慢減少，菠菜中含有多樣的鐵，能夠幫助身體補充微量元素。

四、蒲公英

其實蒲公英不僅僅能夠消炎解毒，而且能夠很好地保護女性的乳腺。假如女性出現了乳腺增生的情況，那麼可以透過用蒲公英進行泡茶來進行服用，可以更快地消除乳房當中的結節，可以讓身體變得更加健康。

假如女性出現了乳腺增生，並不用太過於擔心，可以及時到醫院當中進行檢查，並且根據醫囑服用藥物，此外，可以多吃這四種蔬菜，可以更好地消除增生的地方。更加快速地恢復健康。透過食療，的確會對身體有很大的好處，並且降低吃藥的副作用，能夠讓身體在吃的過程當中逐步恢復，既能夠補充營養又能夠根除病根。