腸道健康與排氣有關嗎？排氣若有這幾種表現，注意警惕腸道生病

文|張靜

責任編輯|王磊

腸道屬於身體的消化器官，同時也具有排毒功能，腸道屬於消化系統的末端，食物到了這裡，養分剩下的已經不多了，透過腸道的蠕動，吸收其中的營養物質，然後形成糞便排出體外，腸道是否健康，對人的容顏和美麗有很大的影響，如果腸胃不好的話，人可能會有便秘、拉肚子等情況出現，導致臉上氣色不好，容易長痘。

提起腸道，大家自然就會想到腸道排氣，這是正常的生理代謝，腸道在蠕動的過程中，會有廢棄的氣體產生，從而導致人出現打嗝放屁的情況，放屁雖然談論起來不太雅觀，但是身體排氣是否正常，跟腸道健康有一定的關係，能間接反映出腸道的健康狀況，所以我們今天就來討論：腸道健康與排氣有關嗎？排氣若有這幾種表現，注意警惕腸道生病。

1、放屁特別臭：屁是身體中的廢氣，所以有一定的臭味很正常，但是健康人的屁，臭味比較淡，是正常人能夠忍受的程度，但是如果放屁時，有特別強烈的臭味，尤其是魚腥味，這可能是腸道出現了問題，裡面含有出現潰瘍、糜爛等情況，加上細菌的發酵分解，所以可能就會出現魚腥味，有這種情況出現，就要注意腸道的健康了。

2、連續放屁：放屁是正常的生理需要，沒有什麼好羞恥的，它是生活中不可避免的一件事，除了偶爾吃了黃豆一類產氣的食物，正常人一天放不了幾個屁，但是如果經常放屁，而且是那種連續的，可能是因為腸道出現了問題，其中的菌群失衡，腸胃的固攝能力下降，就會導致放屁較多，如果出現這種情況，要注意警惕腸道生病了。

3、有屁放不出：放屁雖然不文雅，卻是一件比較爽的事情，如果經常感覺有屁，但是卻放不出來，與此同時還有腹脹的感覺，如果有這種情況，就要注意腸道的健康狀況，這可能是因為腸道的蠕動能力下降，導致腸道中產生的氣體不能及時排出，這可能是腸道中發生了堵塞，出現腸道重疊的情況，有這種情況，要及早養生了。

4、長時間不放屁：放屁是一件不太文雅的事情，但這卻是我們身體代謝的正常需要，如果長時間不放屁的話，要注意是不是腸道的蠕動產生了問題，導致堆積其中的廢氣不能及時排出，身體的氣體要保持通暢才有利於健康，如果長時間不放屁，廢氣在體內無法排出，不利於身體健康，因此長時間不放屁，可能是腸道出現問題了。

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腸道雖然不起眼，但它卻是體內消化系統的一部分，對食物中的水谷精微進一步的吸收，對身體健康有很大的影響，所以日常養生中，我們要注意腸道的養護，腸道健康跟排氣有一定關係，如果出現放屁特別臭、連續放屁、有屁放不出、長時間不放屁這4種情況，可能是腸道蠕動能力出現問題，注意警惕腸道生病，及早開始養生。