這3種病都不算病？而是年齡到了！過度治療反倒傷身，安然接受

導語：隨著年齡不斷增加，身體會出現一系列問題，特別是在中老年階段，有些人表示，平時看父母的身體特別硬朗，但卻出現了一系列慢性病。這種情況與個人免疫力下降和抵抗力受損有關，只要平時多注意保養就能修養過來。

老年人最害怕身體出現問題，總擔心會出現什麼意外，所以去醫院檢查會帶著很厚的體檢報告，其實很多人並不知道身體上的一些問題並不是疾病，或許是沒能增長身體指標下降的訊號。

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5個因素加速衰老，別輕易忽視

衰老雖不可避免，但一些行為卻會加速衰老，要注意避免。

經常熬夜：

經常熬夜會直接對內分泌系統造成影響，出現內分泌失調、面板狀態變差、黑眼圈視力變差的症狀，整個人看上去更顯老，若想延緩衰老速度，及時睡“美容覺”還是有必要的。

吸菸和酗酒：

菸草中的尼古丁可收縮面板血管，導致皺紋提早出現，也會讓牙齒更黃，看上去比同齡人更顯老；酒精會減少面板中的油脂含量，增加面板水分流失的速度，讓衰老速度更快，若不想讓衰老速度快速來臨，戒菸戒酒很重要。

不良飲食習慣：

經常吃一些辛辣刺激、油炸、烤制、加工食品，只愛吃肉不愛吃蔬果，這樣的不良飲食習慣易在體內產生自由基，促進衰老。所以想要對抗衰老，保證飲食均衡、多吃蔬果也是一項有效的措施。

經常煩悶憂慮：

經常處於負面情緒下，容易導致神經系統出現問題，也容易使身體的多個器官功能出現障礙，加速人的衰老速度。

濫用多種藥物：

年紀上來後，身體各項機能衰退，多少有點小毛病，此時很多人會購買各種保健品、藥物，可濫用藥品，反而可能導致體質日衰。所以，慎用藥物，真有健康問題，找醫生解決。

02

提醒：年老體衰是自然規律，過度治療反而更傷身

衰老是一種自然規律，雖然我們無法透過外力去抵抗衰老，但我們可以在日常生活和飲食上進行調整，延緩身體的衰老速度。

人一旦老了，總是會出現擔驚受怕的現象，只要身體出現一點不舒適的感覺，就懷疑自己出現了嚴重疾病。

隨著年齡不斷增加，身體也會發生一系列不可逆的改變

，

比如視力下降，青絲變成白髮，頭上的頭髮逐漸稀疏，臉上的皺紋越發明顯

，

而且面板也會失去彈性與光澤。

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這3種病都不是病？而是年齡到了！過度治療或反而傷身，安然接受

很多人到中年後就感覺自己的身體不中用了，身上到處都是病，這其實是身體機能衰老的自然規律，也是自然衰老的結果，中老年人不必用心沖沖，尤其是這三種隨之而來的疾病，其實這根本不算病。

1、老花眼

隨著年齡不斷增加，

眼睛的晶狀體也逐漸開始變硬，不在變厚，變得更薄更脆了，看遠近物體都變得特別困難，

這被人們稱為老花眼

，這種問題經常發生在50歲以上的中老年人身上。

老花眼是一種特別正常的生理現象，並非是病理狀態，也不是屈光不正，

當視網膜聚焦時影象無法聚集，就會出現頭暈的現象，對於老花眼沒有徹底治療的方案，只能透過佩戴老花鏡進行矯正。

2、骨質疏鬆症

隨著年齡不斷增加，體內鈣質的流失速度會越來越快，骨密度也會越來越低，所以老年人更容易患上骨質疏鬆

，這是一種非常常見的問題，大家不用覺得害怕。

比如走路時腰膝痠軟，膝蓋磨損處較強，出現這些問題

只需多吃一些鈣含量豐富的食物即可，無需過度治療。

3、耳聾

到了一定的年齡，耳聾，也就是耳聾，

主要是體內聽覺系統老化出現的聽力障礙

，因為雙側感音神經性耳聾，雙側耳聾的程度基本一致，呈緩慢加重的狀態。

出現這種情況到目前為止並沒有明確的方法能夠扭轉，

但老年耳聾卻是一種正常生理現象，老年人對聲音的敏感度下降，語言分解能力下降，便會出現交流困難的症狀，這時要及時去醫院就醫。

04

健康老年人的10條標準，您具備幾條？對照一下吧

（1）軀幹無明顯畸形，無明顯駝背等不良體型，骨關節活動基本正常；

（2）神經系統無偏癱、老年性痴呆及其他神經系統疾病、神經系統檢查基本正常；

（3）心臟基本正常，無高血壓、冠心病（心絞痛、冠狀動脈供血不足、陳舊性心肌梗死等）；

（4）無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全；

（5）無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴重器質性疾病；

（6）有一定的視聽功能；

（7）無精神障礙，性格健全，情緒穩定；

（8）能恰當地對待家庭和社會人際關係；

（9）能適應環境，具有一定的社會交往能力；

（10）具有一定的學習、記憶能力。