「北京疾控提醒您」夏季腸道傳染病高發，做好預防是關鍵

【來源：健康豐臺】

夏季已至，由於氣溫高、溼度大，有利於病菌的繁殖，食物易受汙染，因此，

夏季是腸道傳染病的高發季節

。

腸道傳染病主要表現有

腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、食慾不振

等，嚴重的可以導致脫水，極個別病例甚至有生命危險。

腸道傳染病

01

如何預防腸道傳染病

01

注意飲用水衛生

高溫可殺滅致病微生物

，飲用水需煮沸後再飲用。

02

講究食品衛生

1）食物要

生熟分開，避免交叉汙染

。

2）吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且

儲存時間不宜過長

，再次

食用前，需要加熱至熱透

，因為冰箱低溫只能延緩細菌生長，並不能滅菌。

3）

儘量少食用易帶致病菌的食物

，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產品，尤其不在流動路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產品。

4）各種醬製品或熟肉製品在進食前，應重新加熱。

5）涼拌菜可加點

醋和蒜

。

03

培養良好的飲食衛生習慣

1）

注意手的衛生

，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨；

2）

不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物

，生食食物一定要洗淨，儘量減少生冷食品的攝入；

3）對養有寵物的家庭，一定要

搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物

。

04

儘量減少與腹瀉病人的接觸

儘量減少與腹瀉病人的接觸，

病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒

，以避免疾病的傳播和流行。

05

調節飲食結構，平衡膳食

調節飲食結構，平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力

。加強身體鍛鍊，增強抵禦疾病的能力，注意勞逸結合。根據氣候變化，及時增減衣服，避免著涼感冒。

06

衣被、用具要勤洗勤換

衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風，保持室內空氣清新，

通風透氣是減少及消滅致病菌的有效方法

。

02

發生腹瀉怎麼辦？

1。 不提倡禁食禁水，

宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物

，症狀好轉後逐漸過渡到正常飲食。

2。 如果腹瀉病情不重，一般透過調整飲食、休息、對症治療，2-3天內症狀即可改善；腹瀉嚴重者，尤其出現脫水症狀的，應及時到

醫院腸道門診

就醫。

3。 脫水是腹瀉的常見併發症，表現為

口渴、尿少、面板乾燥起皺、雙眼下陷

；為防止脫水，應多飲一些糖鹽水，最好到藥店購買“

口服補液鹽

”；已發生脫水或者嚴重嘔吐不能飲水的病人，需及時到醫院就診，根據醫囑採取靜脈補液等治療措施。

4。 許多患者一有腹瀉就使用抗生素，這種做法是不對的。因為大部分腹瀉並不需要抗生素治療，

濫用抗生素可能導致腸道正常菌群失調，反而不利於腹瀉的恢復

。如果您不確定是否應該使用抗生素，請到腸道門診就診。

5。 到腸道門診就診的患者，可用乾淨的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本送醫院化驗，以便醫生有針對性地進行治療。

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