23天來例假和33天來的女人，有什麼不同？絕經和衰老會受影響嗎？

#健康有知識#

“小璇媽媽，怪不得你顯年輕，原來23天才來了一次例假，我們這些人大多數是33天來一次。”

“月經週期長短與衰老速度快慢有關係嗎？我還真不太清楚哎。”

在小學門口，同班的幾位學生媽媽正好送完孩子遇見，約好一起喝下午茶，聊起了為什麼小璇媽媽看起來比同齡人要年輕的多。

月經是伴隨女性大半生的朋友，是女性身體健康的“晴雨表”，月經一般持續5~7天左右，每個月固定的來月經可以幫助排出體內的垃圾和毒素，維持內分泌穩定，讓女性的讓女性身體健康，容顏美麗。

年輕女孩子湊在一起聊的大多數購物、化妝、美容減肥，到了40歲之後

開始談論每個月的月經是否準時來。

大多數人認為月經持續33天老的慢，月經持續23天老的快，為什麼女性的月經週期相差這麼多呢？難道月經週期長短與衰老速度快慢真的有關係嗎？不妨來聽聽醫生怎麼說。

01

23天來例假和33天來的女人，有什麼不同？絕經和衰老會受影響嗎？

1、生育機率不同

女性月經初潮之後意味著有了孕育生命的能力，子宮每個月會排出卵子，卵子如果無法和精子結合就會自然死亡，子宮內膜脫落形成月經。

如果女性每個月有規律的來月經，不管23天還是33天，代表著這個月有懷孕的機會。月經週期越長懷孕的幾機率就越低，

23天來一次月經的女性懷孕的機率要比33天來一次月經的女性高。

2、卵泡的成熟速度不同

女性子宮內的卵泡不斷髮育，直到成熟變成卵子。來月經的時間和卵泡的成熟速度有著密不可分的關係，卵泡成熟的速度比較快，子宮內膜脫落的早。月經是子宮內膜脫落的產物，25天來一次月經的女性卵泡成熟速度偏快。

25天來一次月經的女性比35天來一次月經的女

性卵泡成熟速度快，

成熟速度偏慢月經就會相對延遲，所以月經週期稍微長一些。

02

女性月經週期的長短與絕經年齡、衰老速度有關係嗎？

女性的一生中都要經歷絕經，絕經也不是衰老的開始，卵巢子宮功能下降，體內雌激素分泌量減少，子宮內膜

接收不

到雌激素的刺激，從而導致內膜無法增生脫落，月經就會離你而去，迎來絕經期。

女性月經週期越短，卵子數量減少的速度就會越快，絕經期也會來的比較早。如果在55歲之後還沒有絕經，那麼說明在平時保養得好，所以從容貌上看起來比同齡人年輕。

綜上所述，不管女性23天來一次月經還是33天來一次月經，

只要身體健康、週期正常有規律，那麼就不需要太過擔心，

都屬於正常範圍之內。

03

女性如何安穩地度過絕經期？

調整飲食結構

女性步入更年期、絕經期之後可以常吃一些豆製品，含有豐富的大豆異黃酮，對雌激素可以起到很好的調節作用，

維持內分泌和激素穩定，

女性步入絕經期之後要多吃含鈣豐富的食物，合理健康的飲食，從而減輕身體的不適症狀。

調節心態

女性步入更年期、絕經期之後心情不免會變得煩躁不安，不僅會影響正常的工作和生活，還會降低機體免疫力、抵抗力，進入絕經期的女性要注重對心態的調整，保持積極樂觀向上的心態，多參加戶外活動，還要多做一些

自己感興趣的事情

，培養興趣愛好，這樣能夠保持積極愉悅的心情。

積極運動鍛鍊

女性要多拿出一些休閒的時間來鍛鍊身體，步入更年期的女性更容易被腰痠背痛、骨質疏鬆困擾，平時每天適量運動鍛鍊能夠強壯骨骼

，提高骨密度，預防骨質疏鬆

，加快新陳代謝，促進血液迴圈，將體內垃圾毒素儘快排出體外，從而安穩地度過絕經期。

按時做婦科檢查

很多女性思想保守，不願意去做婦科檢查，只有定期做婦科檢查才能將婦科病扼殺在搖籃中，千萬不要因為害羞而不注重婦科檢查，從而耽誤疾病的最佳治療時期，無論在什麼年紀都要重視體檢，

養成好的生活習慣，這樣才能老得慢一些，

看起來年輕有活力。

大家有什麼好的辦法可以幫助女性安穩的度過更年期和絕經期嗎？你幾天來一次月經？不妨在下方留言。