骨科張英澤：提高骨密度其實很簡單，1物緊著吃，骨疏鬆或慢慢好

骨骼作為生命的“保護傘“，對人體健康的重要性不言而喻，從我們出生開始，自身的骨質就處於一個動態變化之中，成骨細胞以及破骨細胞的活性共同維持著骨骼中的動態平衡，決定這骨量的多少，但是近些年來一種疾病的出現打破了這種平衡，嚴重威脅著人體健康，這種疾病就是骨質疏鬆。

或許很多朋友會覺得骨質疏鬆沒什麼大不了的，不過是老年人腰痠背痛的疾病而已，沒啥大問題，但是在英國著名雜誌《柳葉刀》曾經公佈過關於一篇骨質疏鬆對人體健康影響的文章，一起來看看吧。

文章中指出：骨質疏鬆在前期的時候確實是以腰痠背痛為明顯症狀，但是隨著自身骨質丟失的逐漸嚴重，骨骼會逐漸的失去骨性，導致脊椎、關節以及腿骨等部位出現支撐力下降的症狀，這些部位作為人體壓力最大的部位，支撐力不足會壓迫到附近一些重要的血管還有神經，甚至還會影響自身器官的執行，導致全身的健康受到影響，而且骨質疏鬆還有可能會引發很多慢性併發症，像是血栓以及褥瘡都是有可能誘發死亡的骨質疏鬆併發症，所以現在你還認為骨質疏鬆是小病嗎？

骨質疏鬆其實離自身健康並不遠，生活中一些“小事”都有可能是它的加速器

1、運動量過少

骨骼的形成以及骨密度與運動有直接的關係，機械性的應力對骨成骨細胞的活性是一種重要刺激，當這種刺激減少後，成骨細胞活性就會減弱，破骨細胞的活性相對增加，從而導致骨吸收大於股形成，誘發骨質疏鬆，而且我國骨科院士張英澤還透過研究發現，經常運動的人骨皮質的厚度以及骨小梁的密度、數量和質量都比不運動的人群要強很多，所以平時運動量較少也是骨質疏鬆到來的主要原因之一。

2、體重過低

現在的人們都追求身材纖細，但是殊不知肥胖人群的骨量相比於纖瘦人群的骨量大，骨密度略高一些，椎體的承重能力也更強，發生骨質疏鬆以及出現脆性骨折的危險度也比較低，所以保證一個正常的體重是很重要的。

3、過量飲酒

骨科張院士一再呼籲骨密度較低的人們要遠離酒精，因為這種物質會在進入肝臟以及血管後影響自身維生素D的合成，還會阻礙骨骼對於鈣質的吸收，從而進一步抑制自身的骨細胞生成，促進尿鈣的排出，骨骼中的必要礦物質逐漸減少，對於骨性以及骨建設十分不利。

骨科張英澤：提高骨密度其實很簡單，1物緊著吃，骨疏鬆或慢慢好

1物——補骨葉苷

骨科院士張英澤在我國骨科方面的研究做出過巨大貢獻，雖然他今年已經69歲了，但是其仍然在醫學前線戰鬥著，他表示雖然骨質疏鬆是目前醫學無法治癒的疾病，但是患者想要提高自身骨密度並不難，除了要遠離上述的3種傷骨行為，還可以緊著吃補骨葉苷這種膳食，或助骨質疏鬆慢慢好轉。

補骨葉苷為何會有這種“神效”？

其實這與他所含有的杜仲、補骨脂、淫羊藿以及硫痠軟骨素等多種中草藥成分是分不開關係的，眾所周知中草藥物質對於身體的傷害都很小，杜仲可以起到調節腎精分泌的功效，從而穩定骨髓生成，滋補骨性，此外在結合補骨葉苷中的淫羊藿以及補骨脂的作用，可以在刺激自身激素分泌的過程中提高骨細胞的活性，充分提高自身骨性隨後在抑制骨骼重吸收起到穩定骨質的作用，長期以往骨密度會慢慢增漲。

且補骨葉苷中具有的硫痠軟骨素這種物質中含有大量的無機鹽以及氨基酸，可以幫助自身骨骼修復受損細胞，同時為骨骼中的生理運動提供各種營養消耗，對於骨質疏鬆的好轉也有一定的促進作用，因此患者沒事緊著吃點補骨葉苷，對於病情來說是有很大的好處的。