身體出現這5個現象，可能在“告訴”你，氣血不足了，看看你有嗎

我們平時在生活中經常會聽到說，最近氣色不好。氣色不好給人的感覺，就會比較顯老。氣血不足，在中醫上指的是氣虛和血虛，氣血不足就會使人的臟腑功能減退，引起早衰。氣血不足，人就會沒有精神和力氣，面色蒼白或萎黃，面板乾燥，頭髮枯萎，指甲開裂，還容易失眠多夢、健忘心悸。

身體出現這5個現象，可能在“告訴”你，氣血不足了，看看你有嗎

一、眼睛

小孩子都有一雙清澈明亮的眼睛。如果我們的眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明一個人氣血充足。眼白渾濁，表明肝臟氣血不足。眼袋很大說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重，也是氣血不足的表現。如果目光呆滯、晦暗無光，說明氣血衰竭。

二、耳朵

生活中我們經常會說，耳朵大的人有福。其實耳朵厚大的人是腎氣充足的表現。如果耳朵上有明顯的斜線紋，說明氣虛。耳鳴和耳聾，都是腎氣虛弱的表現。如果耳朵區域性有結節狀的隆起或者凹陷，多半是患有慢性疾病的表現。

三、手

手的溫度是氣血的直接表現。氣血充足的人，手就會比較溫暖。如果手心偏熱經常出汗，或者手冰冷，都是氣血不足的表現。手指指腹扁平或者指尖細細的，都代表著人體的氣血不足。人的手指甲上都是有小月牙的，如果手指上沒有或者只有大拇指上有，說明人體寒氣比較重，氣血不足。

四、面板

人的面色是氣血的晴雨表。面色蒼白是人的腎氣不足，面色萎黃則是肝氣不足。面板粗糙、沒有光澤、長斑，都是身體狀況不佳，氣血不足的表現。

五、睡眠

如果一個人的睡眠質量比較好，一覺睡到自然醒，說明氣血充足。如果入睡困難，半夜容易驚醒，夜尿多，呼吸聲音比較大或者打呼嚕的人，都是氣血虧虛的表現。嗜睡也是氣血虛的表現之一