下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？螞蟻莊園冬季不宜鍛鍊的時間段

下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？（A、清晨太陽出來前 B、晚上7點到9點） 螞蟻莊園今日答案

12月28日螞蟻莊園下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊答案最新版

螞蟻莊園小課堂的問題更新了，本次螞蟻莊園的問題和冬季不宜鍛鍊的時間段有關，螞蟻莊園問題：下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？像往常的螞蟻莊園題目一樣，螞蟻莊園下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？也提供了兩個選項，螞蟻莊園下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？的選項是清晨太陽出來前和晚上7點到9點。

那麼清晨太陽出來前和晚上7點到9點這兩個螞蟻莊園選項，到底哪個才是螞蟻莊園下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？的正確答案呢，下面為大家分享螞蟻莊園下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？螞蟻莊園今日答案。

一、螞蟻莊園問題：

下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？

二、螞蟻莊園選項：A、清晨太陽出來前 B、晚上7點到9點

三、

螞蟻莊園下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊

解析：

冬季清晨太陽出來前的時間段，

不宜進行鍛鍊。在清晨的時候人的各方面的狀態最差。假如這時進行鍛鍊，等於從人體的休息狀態或尚未清醒的狀態，突然轉變為運動的狀態，這樣很容易得不償失。另一方面，如果人體的各關節從放鬆狀態馬上變成緊張狀態，一時間也無法適應。

冬季清晨太陽出來前的時間段，

不宜進行鍛鍊。

清晨的時候，植物經過夜晚的新陳代謝，吸收氧氣排出二氧化碳，因此花花草草較多的地方其實二氧化碳的濃度越高；另外汽車尾氣中的碳氫化合物、氮氧化物等有害物質在清晨的空氣也集聚較多，如果人體吸入這些汙濁的氣體，就會對身體造成不利的影響。

人們之所以覺得清晨空氣好，是因為室記憶體在大量人體在夜間撥出的二氧化碳，而且門窗都緊閉，這時人一走到室外，就會有一種空氣好多了的感覺。所以最好選擇太陽出來以後再鍛鍊，因為這些汙染物在陽光照射下會得到稀釋、分解，空氣質量會相對有所改善。

冬天因為天氣漸冷，不太適合一些劇烈運動，散步就是一個非常好的運動方式，尤其是對於老年人，飯後散步一般是在午後比較好。

四、螞蟻莊園今日答案：

清晨太陽出來前

本期螞蟻莊園

下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛鍊？（A、清晨太陽出來前 B、晚上7點到9點） 螞蟻莊園答案分享完畢，大家對冬季鍛鍊還有什麼看法？歡迎留言討論！

鍛鍊是長期堅持的事情，夏練三伏冬練三九，並非冬季鍛鍊就一定好在哪裡，只是堅持鍛鍊不要間斷就好。

擴充套件閱讀：冬季鍛鍊注意事項

注意鍛鍊中和鍛鍊後的防護，面板毛孔開啟的時候，不要讓冷風直接吹到。正所謂神仙也怕腦後風，冬季鍛鍊雖好，但溼、冷的危害也比夏季來的更直接。

不要迷信意志的磨練。想磨練意志，方法數不勝數，沒必要自己和自然規律過不去。寒暑不侵，那是鍛鍊或功夫練到一定境界，正氣充足到一定層次才具備的能力。普通人還是低調一下吧。