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2塊5一斤,富含維C,我家最近吃不炒菜也不涼拌,豇豆的做法很多,其價格便宜人人吃得起

2022-02-04由 今天要吃什麼 發表于 農業

豇豆市場價多少錢一斤

豇豆中富含維生素C,這個季節的價格也相對比較實惠,一斤2塊5,我家經常會買豇豆吃,豇豆的做法很多,平常我多會選擇做燜面、蒸菜,但這次要給大家的是一種比較獨特的做法,將豇豆做成小餅,當作早餐吃,外皮酥脆內餡鮮美,這樣做的豇豆上桌人人愛,豇豆餅我家時不時便要做一次,比在外面買的早餐更美味且健康,對於豇豆這樣的好食材當然不能錯過了,其價格便宜人人吃得起,時不時吃一次好處多。

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豇豆小餅的做法:

備用食材:豇豆250克,糯米250克,幹香菇9個,香腸1根,芝麻油少許,春捲皮10-15張。

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製作過程:第一步,糯米如同平常煮飯一般將其煮熟,晾涼,取250克糯米飯,拌上香油待用,蒸糯米飯的過程中,豇豆摘去兩頭,清洗乾淨後,將其放入開水鍋中焯燙。

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第二步,5分鐘,煮熟但不要爛,將豇豆撈出來,控水控幹,香腸事先放入在微波爐或者是用炒鍋煎熟,事先泡水泡發的香菇切成丁,糯米飯放入一個大碗中。

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第三步,加上切成丁的豇豆、香腸以及香菇,加上少許的食鹽調味,充分拌好,餡料就做好了,取出來春捲皮,稍微回下溫,將春捲皮放在案板上。

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第四步,中間放上拌好的豇豆糯米飯,少許的麵粉和水調成麵粉水,將豇豆餅如同疊被子一般疊好,兩頭收回,收口處需要用麵粉水粘合。

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第五步,在鍋中刷上少許的食用油,燒熱後,將小餅放入鍋中開始煎,全程小火,煎至兩面變得金黃,就可以出鍋了。

小編總結:豇豆的這個吃法,我自從做過一次,家人便愛上了,豇豆富含維生素C,我家最近吃不炒菜也不涼拌,而是選擇一個別樣的方法做,更加饞人,當作早餐或者是小零食都是很不錯的選擇,做豇豆小餅,其中的餡料完全可以根據個人的喜好來搭配,有葷有素,營養更健康,因為其中搭配了糯米飯,飽腹感非常強,早餐吃比包子還好,這個季節的豇豆比較便宜,2塊5一斤,人人吃得起,大家別錯過了這個學習。

烹飪小技巧:

1、糯米飯不需要泡水,直接煮熟,煮好的糯米飯加上一勺香油拌均勻,既能保證粒粒分明,還可增加香味,糯米飯需要放涼後再用,水分少更易進行後續的操作,當然了也完全可以用上一頓吃剩的糯米飯。

2、餡料可以自行搭配,喜歡吃辣一點的可以選擇用帶辣味的香腸,臘腸、烤腸等都可以,因為香腸本就有味道,所以放鹽的時候需要適量,另外我沒有額外新增其他的食材,你可以根據個人的口味來搭配。

3、春捲皮中不要放太多餡,否則很容易撐破,春捲皮比較薄,不建議用餛飩皮代替,口感會有所不同,用麵粉水或者是蛋液粘合都可以,自行選擇,煎春捲不需要放太多油,少許油不粘鍋便可。

本文相關詞條概念解析:

豇豆

豇豆(學名Vignaunguiculata),俗稱角豆、姜豆、帶豆、掛豆角。豇豆分為長豇豆和飯豇兩種,屬豆科植物。豇豆屬豆科一年生植物。莖有矮性、半蔓性和蔓性三種。南方栽培以蔓性為主,矮性次之。蝶形花科一年生纏繞草本植物,小葉3,頂生小葉菱狀卵形,長5-13釐米,寬4-7釐米,頂端急尖,基部近圓形或寬楔形,兩面無毛,側生小葉斜卵形;托葉卵形,長約1釐米,著生處下延成一短距。萼鍾狀,無毛;花冠淡紫色,長約2釐米,花柱上部裡面有淡黃色鬚毛。莢果線形,下垂,長可達40釐米。花果期6-9月。