女性來例假，一次兩三天和一次一週，哪個比較好

每位女性終其一生，都有幾十年的時間要經歷月經，但是很多女性對於這個“老朋友”的瞭解還遠遠不夠。最常見的問題就是，對於“月經不調”的誤解很深。要想弄清楚什麼叫月經不調，我們首先得知道什麼叫“調”。

有人這樣描述月經：寂寞的卵子沒有遇到屬於它的那顆真命精子。確實，卵子從離開卵巢後，在一個週期內，沒有遇到精子，便會隨子宮內膜脫落伴隨出血從陰道內流出了。這個週期就叫做月經週期，在不同人身上是有差異的，每次週期的出血量，也是不同的。正常情況下，月經週期在21-35天範圍內，月經持續時間約為2-8天，每次月經，正常的失血量是20-60毫升，如果你的各方面情況一直比較規律地保持在這些範圍內，就說明你的月經很“調”。

以上內容也能說明，月經雖然名為月經，但實際上並不一定非得一個月來一次才算正常，有些人21天來一次，有些人35天來一次，不同的人前後有可能相差一兩個禮拜。就每次月經的持續時間而言，2天來一次和8天來一次也都是正常的，所以並沒有一次只來兩三天，或一次一週才結束就有什麼問題的說法。要知道自己的月經正不正常，關鍵看是否規律，就是說如果你每次的間隔時間都是一樣的，每次的持續時間也是一樣的，每次的經量也都差不多，那就可以了。

如果你本來都是很有規律的，突然有一次月經提前了或者推後了，或者持續時間延長、縮短了，那麼才能稱得上是月經不調。跟正常的月經相對比，月經不調基本表現為以下三種方面：月經週期起始時間變化不定，比如月經週期大於35天，或一年內的月經次數少於6-8次，或月經停止時間達3-6個月，甚至更久；月經持續時間變化不定，比如子宮出血時間不定且較為頻繁；經期出血量增加或減少，比如月經持續時間較長或月經量較多，月經頻繁且無規律。

這樣一來，相當一部分在很多人眼裡的月經不調，其實都算不上真正的“不調”，只是不同人的個體差異而已。而還有很大一部分的月經不調，也是不需要過度擔心的，畢竟每位女性一生之中要來幾百次月經，哪能保證每次都那麼精準，偶爾出現個小波動也是在所難免的。像情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環境驟變等原因，都可能導致有幾次月經和平時不一樣，所以如果僅僅出現了一次月經不調，先不要太著急，不妨等到下次月經再看，如果恢復正常了，那也就無妨了。

青春期或絕經期的輕度月經不調一般也不需要治療，懷孕後停經也是正常現象，這些一般都是由體內雌激素和孕激素水平改變導致的，不需要特別處理。除此之外，如果你已經連續兩三個月經週期都有問題，或者一直以來週期、經期時間都不規律，那麼你可能就真的是有月經不調了，有必要到醫院去看看了。

月經不調本質上就像發燒、肚子疼等症狀一樣，可能是某種疾病的外在表現，所以月經不調本身並不重要，重要的是在發生月經不調的時候，反應的是生殖系統或者和生殖有關的各種激素出現了哪些問題，而醫生會透過各種檢查，來判斷到底是哪種疾病引起的月經不調，比如甲亢、多囊卵巢病、子宮內膜嚴重疤痕（如人工流產後宮頸或宮腔黏）、子宮內膜息肉或增厚、子宮肌瘤等，然後針對這些疾病去進行治療。