西紅柿汁祛痘法

值青春期的小強臉上起了很多紅色的“痘痘”，看到家裡小藥箱裡的膚輕鬆軟膏，便抹在了臉上。還真的很管用，小“痘痘”不紅了，也慢慢地褪去。連續使用一段時間後，小強竟離不開“它”了，一不抹，小“痘痘”就“捲土重來”，而且越來越多。一來二去，臉不僅紅得像關公，而且面板粗糙，凸凹不平，仔細看，臉上的毛細血管還擴大了。

美是人的天性，很多人臉上一長了“痘痘”就非常焦急，或習慣於用皮炎平、膚輕鬆等藥品塗抹應急，或長期用此類藥物來治療。這樣做是錯誤的。由於這些藥物多含有激素，長期使用會帶來很多副作用，如面部紅腫、發硬、發僵、乾燥脫屑、燒灼疼痛感等，臨床上稱為面部激素依賴性皮炎。

炎平、膚輕鬆軟膏、倍氯美松霜、地塞米松霜、膚樂霜等藥物都屬於中強效激素製劑，在治療的同時也有很多副作用及不良反應，如面部常見的脂溢性皮炎、酒渣鼻、痤瘡等面板病，患者未經求醫就自行塗抹藥膏，開始因激素的抗炎和免疫抑制作用，病情暫時得以掩蓋；一旦停藥，病情又很快加重，形成激素性皮炎，給治療帶來很大的困難。

多人把皮質類固醇激素的“抗炎”作用誤解為抗生素的消炎抗菌作用，並把它當作“萬能藥膏”而使用。事實上，許多面板病，如痤瘡、體股癬、膿皰瘡等細菌、真菌感染和面板腫瘤等，是不宜甚至禁忌使用激素製劑的。另外，所有含激素的藥膏原則上都是不能在臉上使用的。

此提醒青年男女，如發生過敏或是“痘痘”．不要擅自購買激素類藥膏。應該到正規醫院的面板科就診，在經驗豐富的醫生指導下用藥。原則上面部不能使用含激素藥膏，在某些情況下必須使用時，宜選擇不含氟的、副作用小的激素藥膏，使用時間不宜超過2-3周，若已經發生了面部激素依賴性皮炎，雖然治療頗為棘手，但還是可以治癒的。首先是停用或是減少用藥次數。停用激素之初，症狀加重屬正常現象，不必驚慌，只要堅持治療，很快就會擺脫困擾。

吃”掉臉上小斑點

人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色和雀斑，這種現象女性比男性多。有何妙方去除這些斑點呢？在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多，現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。每日2次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑，增白面板。

檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各服一次。經常服食，可以駐顏祛斑，健美豐肌，治療面部黑斑。《本草綱目》中記載黑木耳可祛除面上黑斑，還可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

蘿蔔汁將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為維生素A，具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。