想要不生病，種上“2種菜”，常吃，“癌細胞”就會遠離你，值！

其實居家種菜，有很多種選擇，當然是種一些常吃對身體好的蔬菜，當然還要種一些好養易活的，當然若是你技術比較好，也可以選擇一些有難度的盆栽蔬菜，今天咱們就先分享2種好養易活的盆栽蔬菜，一起來看看今天的人享的主題吧！

想要不生病，種上“2種菜”，常吃，“癌細胞”就會遠離你，值！

（一）

蘆筍

蘆筍是一種近來比較受歡迎的盆栽蔬菜，清脆爽口，可清炒，可涼拌，大人孩子都可以吃，可以陽臺盆栽蘆薈，陽臺盆栽蘆筍有一個好處，那就是種一次，可以多年生，多次採摘，並且蘆筍裡面含有很多的營養物質，蘆薈裡面含有很多的維生素A和維生素C，還含有一種豐富的組織蛋白，這種組織蛋白能有效地控制癌細胞生長，又含有多量的葉酸、核酸、硒和天門冬醯胺酶，對癌細胞有抑制作用，並可防止癌細胞的擴散，你看這樣的蔬菜，常吃對身體真的很不錯，那麼陽臺盆栽蘆筍需要怎麼做呢？

陽臺盆栽蘆筍，只需要備一個大一些的花盆，最好還能深一些，蘆筍喜歡疏鬆透氣的土壤，咱們最好是用腐葉土、園土、粗沙，因為蘆筍是多年生的，所以最好是再加入一些腐熟的豆餅，這樣就有了豐富的底肥，把這些東西摻合到一起，放到花盆裡，就可以灑入蘆筍的種子了（蘆筍的種子在種之前需要先用沙布包裹好，然後噴上一些溫水催芽，一般包裹一晚上即可），種上後，覆蓋上一層薄土，噴溼水，大概7－10天可出芽，出芽後養護得當，一般第二年可以採收，當能採收之後就能一茬一茬的吃不停了。

（二）

菠菜

菠菜是一種比較常見的蔬菜了，全國各地都能看到，好吃不貴，老人孩子都愛吃，可以做湯，可以包餃子，可以素炒，還可以涼拌，菠菜裡面含有很多豐富的纖維素，維生素，還有很多的鐵元素……常吃能及時的減少身體裡面的毒素，而且經常吃菠菜還可以降低一些熟肉中致癌物對人體細胞的破壞作用，會讓腸道患上腫瘤危險降低一半。因此，經常吃菠菜可以有效預防癌症的發生，但是若想吃到健康又環保的蔬菜，最好還是家裡種一盆，它最適合的種的季節就是秋冬時節。

陽臺盆栽菠菜，只需一個大一些的花盆，裡面裝上園土、腐葉土，最好再加上一些腐熟的餅肥，摻合均勻後，就可以了，把菠菜種子撒入，蓋上一層薄土，噴溼水，放到溫暖通風處，一般7－10天能出芽，出芽後肥水跟上，很快就能吃上自己種的菠菜，種的時候可以密集一些，一開始咱們是間苗吃，慢慢的大一些就可以摘葉，還能再發出新葉，這樣就能一吃不停了。

其實適合陽臺盆栽的蔬菜還有很多，比如說花椰菜、辣椒（可以適當的吃一些），包菜、黃瓜、苦瓜、大蒜……都可以陽臺盆栽種植，常吃對身體都很好，喜歡的朋友不要錯過可以在陽臺種一些，自己種的才是真正的純綠色的蔬菜。

今天的分享就到這裡謝謝您的閱讀及支援咱們下期再見！