備孕路上少走彎路，拒絕焦慮，經驗分享

前篇我分享了我的孕育經歷

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從意外胎停到自然流產，直至第三次懷孕後又走上了保胎的道路。

期間這幾年一波三折，不僅僅是身體的傷害，內心也是非常焦慮不安。

我非常理解備孕媽媽們內心的滿心期待和內心壓抑煎熬的焦慮。

我總結一下：

① 懷孕前一定要做好孕前各方面健康檢查

② 備孕初期是順其自然的，雙方都健康的情況下，不要因為短時間沒好孕而焦慮，也不要覺得自己是不是哪裡有問題，而去亂投醫用藥。

③ 半年以上沒懷孕的，可以考慮一下，根據自己月經週期，推算排卵期來進行備孕

，如果自行檢測安排一直沒好孕，再去考慮去正規大醫院促排。

④ 長期備孕無果，促排前醫生會給你做甲狀腺和性激素等可能影響懷孕一些方面的檢查

⑤ 關於促排，就是用藥物調理等卵泡大小和內膜厚度各項指標達到後進行促排卵，一次可能一個和多個成熟卵泡，一次促排沒有好孕也不要焦慮。我第一次促排也是失敗告終，但是調整心情後，第三個月就迎來了好孕。

⑥ 相信很多備孕中的你都聽過醫生說的：放鬆心情，不要焦慮，該幹嘛幹嘛這些話，這些話一定要聽進去，因為長期的焦慮負面情緒是會反應在身體上，導致不孕的。

⑦ 多囊或是月經不調，可以考慮中西醫結合針灸艾灸來調理身體（正規醫院）。

⑧ 月經規律宮內環境內膜的厚薄會影響寶寶的著床，寶寶有個好的土壤才好生根發芽茁壯成長。

下篇我會整理總結一下，關於不良孕史和保胎經歷的一些總結，希望備孕中的你，早日接到好孕。