“都快放棄了，卻懷上了！秘訣是什麼？”我採訪了10位準媽媽

備孕是一門科學，備孕也是一門玄學。

懷孕有多難？男女性器官機能良好身體健康，找準排卵期+安排同房。看似簡單，實際上某一個細小環節出了問題，都有可能造成不孕的後果。

更令人惱火的是似乎哪兒都沒啥大問題可就是懷不上的情況，輸卵管不夠通暢、月經不夠有規律、男人精子活力不夠高……可也不至於完全不孕不育。畢竟試管嬰兒也不保證100%成功率，精子卵子相遇、著床，有時候真的是緣，妙不可言。

那麼，控制好孕的終極密碼到底是什麼呢？

今天我們採訪了10位備孕半年以上終於懷孕成功的女性，讓她們從自己的經歷出發，說一說她所認為的“好孕密碼”到底是什麼。

A： 26歲，備孕8個月，孕28周。

當初準備懷孕時，我有點月經不調，老公卻嚴重弱精，醫生直接讓人工授精。我就想著我們還年輕，說不定調理一下也行。於是給老公調理食補加按摩，兩個月三個月都沒成功懷上，我就有點著急了，天天跟老公吵架，埋怨他。

後來家裡出了一點事，讓我們把備孕計劃拖後了，準備等一年再不行就人授。結果在一次很普通的無套同房後，居然懷上了！

總結一下，我認為好孕密碼就是在於情緒的放鬆。當時我和我老公太在意醫院體檢結果，搞得精神很緊張、夫妻關係也不好。而當注意力分散，居然反而成功了。

B： 32歲，備孕1年半，孕13周。

我是內異巧囊，老公精子也不給力。之前我們自己試過半年，後面1年都在試管，第二次成功。

在我看來好孕密碼沒有其他的，就是一個：夫妻關係好，同心同德。在我經歷無數次失望、無數次準備放棄的時候，都是老公鼓勵我、安慰我。沒有他，再多的錢、再高的科技水平，我也不可能堅持下來。

C：31歲，備孕2年，孕8周

我們備孕遇到最大問題就是老公弱精，精子畸形率高達90%。斷斷續續調理了兩年，畸形率降到60%多，而後好孕。我覺得好孕的密碼在於：找到適合自己的調理方法，不懈堅持下去。堅持運動、改正不良生活習慣、調整作息、食療、按時服藥，這樣才能成功。

D： 28歲，備孕7個月，孕27周。

放鬆心情太重要了。我們備孕3個月還沒成功時，全家人都急了，我婆婆幾乎是每週都要打電話來，電話裡能催上1個小時，還從家鄉大包小包寄一些所謂助孕的食材藥物。

我知道婆婆是好心，所以從來也不說什麼。久而久之，我們心裡也開始懷疑自己。後來我老公在電話裡跟婆婆說：別催我們了，我們有自己的安排，越催孫子越不來。婆婆終於剋制住了自己，哈哈。

就在婆婆不打電話來的第二個月，我們就懷上了！其實作息、飲食、包括吃的藥和補品都沒什麼變化，唯一的變化就是婆婆不催我們了。結果這樣反倒讓我們懷上了！

E： 35歲，備孕8個月，孕31周

我備孕的時候已經做好了思想準備，因為年齡大了，懷孕本來就困難。子宮內膜還薄。我老公年齡也不小，快40歲，精子也不咋地。我們商量，備孕半年，懷不上馬上做試管，絕不等待！

半年後，果然沒懷上，於是二話不說做試管，兩個月就成功！我不會說這半年是白等的，因為在這半年裡我也把身體調整得很好。

所以我認為好孕的秘訣就是：科學、客觀、合理制定計劃，不糾結。尤其對於大齡女性來說，該試管就試管。要知道很多時候，治療機會不等人。

F： 25歲，備孕8個月，孕15周

我的經歷說出來都有點害臊！其實我完全可以很快懷孕的，都怪自己無知吧，以為排卵期=非安全期，就按照以前避孕的“前七後八找安全期”法則反著來。再加上醫院檢查我們雙方都沒問題，想著這麼年輕什麼孕懷不上啊。

幾個月過去了，我一點也沒有反省為什麼懷不上，相反還勸自己“懷孕機率都是25%”，不用著急。後來發現和我一起備孕的姐妹都懷上了，再後來知道了瘋狂造人，看到上面的備孕攻略，一下子懵逼——原來自己以前都是原地踏步！

馬上入造造坑，如獲至寶，看完了幾乎所有的升級論文，測體溫、測排卵，然後……當月就中了……內心真是一萬隻羊駝呼嘯而過，早知道這樣我何必等8個月！！！

不過內心還是高興的。我的好孕秘籍就是：學會算排卵期……

G：28歲，備孕1年，孕22周

我是常年月經不調，查出多囊。一開始用中醫調理，調了大半年了，收效甚微。後來去促排了，促排了兩個月懷上了。我覺得好孕關鍵是有時候不要抗拒西醫。我們這邊的人挺抗拒西醫的，覺得吃西藥傷身體就喜歡吃中藥。我覺得不能太偏激了，只要能讓人懷上孕，不妨試一試。

H：34歲，備孕1年，孕5周

我覺得備孕成功的關鍵是你遇到了你想為他生孩子的那個人。

我和前夫備孕了快1年。我有多囊，很難懷孕，除了試管什麼方法都試過了。後來我提出試管，他態度惡劣，還讓我父母出錢。我一想到這一年多來他給我的臉色，還有他家人對我的態度，感到心寒便離婚了。

再結婚時，我特意跟現在的老公說明了自己的情況，我原以為我年齡更大了，又有多囊，恐怕這輩子懷不上了。現在的老公絲毫不介意，對我很照顧。我第一次覺得，不給這樣一個男人生孩子，心裡真是過意不去。

於是兩人又決定試管。萬萬沒想到的是，在做試管前，我們居然自然懷上了！我相信這就是上天給我們的回饋：遇到對的人，真誠付出，一定會有收穫。

I：38歲，備孕1年多，孕18周

我是二胎，生老二的經歷可謂是一波三折。一開始我覺得自己肯定能生沒問題，畢竟已經生過1個了嘛。但畢竟卵巢功能還是下降了，中藥調理了幾個月，還不成功，心裡有點急，遇到老公不配合的時候還要吵架。

我老公說：你這麼想生，去試管啦。別說，我還真有這意思。可後來我一想，算了，不折騰了，都有孩子了還試管幹啥。想了很久想通了，命裡有時終須有，連備孕功課也不做了，等同於自我放棄。

結果在一次激情無套，中了！真有點否極泰來的感覺吧。要說好孕密碼，我還是那句話吧：凡事莫強求，心態最重要。

J：29歲，備孕1年，孕23周

相信自己，別被別人牽著鼻子走。這就是我的好孕秘密。

我不避孕，一直懷不了。檢查有陰道炎。換家醫院治療說我宮頸糜爛，醫生說不治療，就算懷上也會影響寶寶。那時完全處於自責和自我懷疑中。後來我去了喜得兒，一番檢查後，專家說炎症症狀較輕，不影響懷孕的。

我這才放心下來。以前真的是有點過度治療了。就是太不相信自己，其實聽權威醫生的話，有病就好好治，但不要召集害怕，一定能好孕的。

好了，今天的分享就到這。好孕的故事千千萬萬，要總結起好孕的秘訣，其實離不開的一個核心就是：你是不是在一個健康、自信自律、相信科學、心態良好的狀態。希望每一個看到這裡的姐妹們，能夠努力做到的。

傳遞好孕，加油吧