昆明頭皮健康管理：頭皮屑的形成原因

頭皮屑

是頭皮角質細胞過度增生而引起的大量脫屑現象，是一種慢性、易復發、較常見的頭皮問題。關於頭皮屑的形成原因是多因素的，其中頭皮微生態失衡、皮脂分泌過量和頭皮角質層屏障受損是最重要的 3 個因素。

頭皮屑是頭皮的角質層不斷剝落而產生的，屬於新陳代謝的一種結果。正常情況下，頭皮的角質細胞更新週期為 28 天。在一個週期中，它從表皮層的底部開始分化生長，然後逐步向頭皮表層移動，最後分化形成角質層。角質層細胞在相關頭皮代謝酶的作用下會慢慢脫落，形成肉眼不可見的微小頭皮屑。但當頭皮屑過多，毛孔被堵塞之後，就會容易造成毛髮衰弱， 細菌易增殖，頭皮屑的型別也隨之由生理性頭皮屑轉向病理性， 這類頭皮屑的特點是頭皮會紅腫熱痛，同時伴有瘙癢緊繃等症狀。

頭皮屑一般開始於青春期，在 20 歲左右達到發病率和嚴重程度的高峰，到 50 歲以上的人群中變得不那麼普遍。有研究表明中國的成年人 60 %都受到頭皮屑相關問題的困擾，其中有頭皮屑相關症狀嚴重的佔到 15 %，可見頭皮屑已經嚴重影響到人們日常生活。

頭皮屑的形成原因

1、微生態失衡

人體頭皮上分佈著多種微生物，當頭皮分泌過多皮脂時候，頭皮上的馬拉色菌透過分泌脂肪酶將皮脂中的甘油三酯和飽和脂肪酸分解成不飽和脂肪酸， 而不飽和脂肪酸具有促炎性，可以滲透進入頭皮的角質層，不但能夠引起頭皮的瘙癢感，而且能夠讓鈣離子流入頭皮細胞， 這會進一步導致頭皮角質細胞過度角化，從而使得頭皮角質異常以及頭皮屑加速產生。但是馬拉色菌在健康頭皮上也存在， 說明頭皮屑的產生並不僅僅是由於馬拉色菌引起的。

頭皮屑的產生還和頭皮細菌多樣性以及菌落組成種類緊密相關。研究表明，頭皮屑比較多的人中，其頭皮細菌主要為痤瘡丙酸桿菌屬和表皮葡萄球菌屬等。

近期有研究發現頭皮屑人群中微生物菌群的相互聯絡顯著減少，而健康人群中微生物菌群之間具有更穩定的相互聯絡，這說明在頭皮屑人群中微生態失衡。總的來說，頭皮屑的產生除了和馬拉色菌有關，更重要的與其他真菌、細菌的多樣性有關。因此，構建頭皮微生態對於減少頭皮屑具有重要意義。

2、皮脂分泌

頭皮表面的皮脂按照來源和成分不同可以分為

皮脂腺脂質

和

細胞間脂質

兩大類。

皮脂腺脂質主要由角鯊烯、膽固醇、甘油三酯和遊離脂肪酸等組成。而細胞間脂質主要由神經醯胺、遊離脂肪酸和膽固醇等組成。

正常情況下皮脂乳化形成皮脂膜保護頭皮的健康，但當皮脂分泌過於旺盛時，則會為微生物的定植提供了豐富的營養源，而且如果不及時清潔頭部，外來的汙染物（PM2。5 等）以及細小灰塵會粘附在頭皮和頭髮上，另外頭皮上的油脂很容易被紫外線氧化產生過氧化脂質，這些都會進一步刺激頭皮，從而導致頭皮脂質進一步分泌增多。因此，平時沒有頭皮屑的人也會產生少量的頭皮屑。

傳統觀點認為，頭皮屑多發於皮脂腺分泌旺盛的人中，但是實際上，乾燥頭皮也會產生頭皮屑。因為皮脂可能會扮演粘合劑的角色，將小塊脫落的角質細胞粘合在一起，形成肉眼可見的大塊頭皮屑，但如果皮脂分泌得太少，又不足以保護頭皮，導致頭皮鎖水能力不足，乾燥瘙癢，進一步造成頭皮屏障功能減弱。因此頭皮屑的發生跟皮脂分泌量是有密切相關的。

3、頭皮屏障功能受損

對頭皮屑人群和健康頭皮人群在他們頭皮上塗抹相同劑量油酸，油酸是一種透過破壞角質層屏障而增加功效成分吸收的的促滲成分，結果表明健康頭皮人群沒有什麼反應，但頭皮屑人群其頭皮屑會更加嚴重。

這說明了，頭皮的滲透性也是影響頭皮屑產生的關鍵因素之一。頭皮滲透屏障不僅能夠保護頭皮免受微生物或環境中有害物質的傷害，還能防止頭皮的水分流失，從而保證角質層的完整性和功能性。

當頭皮屏障功能受損後，一方面外來刺激物（PM2。5，UV 等）更容易滲透並刺激頭皮，從而引發一系列頭皮炎症反應及不正常的脫屑；另一方面屏障受損會導致頭皮 pH 以及抗菌肽分泌等發生改變，這會引起頭皮微生物多樣性的改變。

綜上所述

，

微生態

，

皮脂分泌

與

頭皮屏障功能

是相互影響的。人體的生理狀態如精神壓力、飲食習慣、青春期的激素變化等，也會影響皮脂的分泌，而頭皮油脂的分泌為頭皮微生物， 尤其是馬拉色菌，提供了豐富的營養來源，它們透過改變頭皮的微環境（如 pH）影響微生物種群的定殖。頭皮微生物的失衡會導致屏障功能紊亂，引發炎症反應。而頭皮屏障改變又會直接影響微生物的定植，導致區域性微生物多樣性發生改變。