孩子抑鬱後總是問活著的意義是什麼，父母可以這樣回答

本章是《幫助孩子走出抑鬱，重返校園》專欄的第81章。

當孩子抑鬱後，父母會發現孩子總說活著沒意思，甚至他們也會問父母活著的意義是什麼。這時候很多父母就不知如何回答了。

大概父母們也沒有思考過活著的意義是什麼，也只是做一天和尚撞一天鐘，混日子罷了，那這時候孩子問父母活著的意義是什麼，你讓父母怎麼回答呢？所以父母往往答不上來，只會簡單地安慰孩子。

但是這個問題對孩子來說非常重要，當孩子追尋生命的意義時，其實他們也是在給自己找就緒活下去的理由。如果他們一直找不到，那對他們來說活著就沒有意義，接下來孩子就可能會自殘、自殺了。

因此對於孩子這個問題，父母如何處理就非常重要了。那當孩子問這個問題時，父母應該怎麼回答呢？今天這篇文章就跟大家分享一下這個問題。

抑鬱的孩子為什麼會特別關注活著的意義

活著的意義是什麼？大家思考一下這個問題。或者換一種說法，問一下你自己：你活著的意義是什麼？

你能回答出來嗎？我估計大多數人也回答不出來。

大多數的人根本就沒有思考過這個問題，就更不用說回答了。而且即使思考了，估計也找不到自己活著的意義。天天也就是上班回家，兩點一線，每天重複著這樣的生活，最多可能就是為了活著，為了養自己的父母、老婆、孩子，除此之外也沒什麼了。但是這樣的生活，如果認真思考一下的話，好像也沒什麼意義。

那問題來了：那為什麼普通人不為這個問題操心，而抑鬱的人卻總是在追問自己活著的意義呢？

你看，大家活著好像都沒有什麼意義，但為什麼就抑鬱的人總是為這個問題操心，甚至感覺為這個問題痛不欲生，而普通人卻幾乎不考慮這個問題呢？而且即使考慮了，如果沒找到結果，他們也不會為這個問題焦慮？

為什麼會出現這種情況呢？為什麼就抑鬱的人特別在乎這個問題呢？

其實原因很簡單，就是因為抑鬱的人當下很痛苦，所以他們更需要靠未來來支撐，因此他們特別關注未來的意義。

在當下的生活中，抑鬱的人更多的是感到自己的失敗、無能，這讓他們很痛苦。那如果當下很痛苦，但是將來還有希望的話，那痛苦還是有意義的，這樣的痛苦還是值得忍受的，因此抑鬱的人就將目光轉到將來，希望發現將來自己存在的意義。

但悲哀的是，因為他們當下對自我價值認知偏低，覺得自己是失敗的、無能的，因此當他們把目光轉向將來時，他們會發現自己即使在將來，也同樣是無能的，是沒有價值的，這就使得他們對未來也喪失了信心。

基於生命的本能，他們當然不死心了。一旦死心了，就等於承認活著是沒有意義的，那這時他們就只能去自殺了，不然多活一天就要多忍受一天的痛苦，所以他們會不死心的尋找生命的意義。這可以說是支撐他們繼續活下去的希望，一旦死心，就只有自殺一條路可走了，因此抑鬱的人尤其關注這個問題。

而對於普通人來說，因為他們當下對自己是比較認可的，覺得自己是有能力的，所以他們當下獲得的快樂大於痛苦，因此他們就沒有必要特別關注將來。即使不知道自己活著的意義，但只要享受當下的快樂就足以支撐他們繼續活下去了，所以他們對於這個問題也就不是特別關注。找到活著的意義更好，找不到也沒關係。

簡單地說，當前生活狀態決定了抑鬱的孩子更容易關注活著的意義

明白這一點，你就知道如何應對孩子的這個問題了。

如何回答孩子的問題

當孩子問父母自己活著的意義是什麼時，他們確實是想要找到自己的人生意義，以此撫慰自己當前痛苦焦慮的情緒，但是這時候即使父母告訴他們生命的意義，孩子也很難接納。

比如有的父母會告訴孩子“生命沒有意義，你要賦予它意義”，或者說“活著的意義是幫助別人，為這個世界做貢獻”……父母可以說出很多關於生命意義的答案，但是這些答案並不能幫助孩子真正地找到自己的人生意義。

我們很多人到死都沒搞清楚自己人生的意義，你指望開導孩子幾句，講幾個大道理就啟迪了孩子，讓他明白人生的意義？這顯然是不可能的。

那當孩子問父母這個問題時，父母怎麼辦呢？其實父母說什麼並不重要，重要的是如何幫助孩子緩解情緒。