這三種食物孩子吃越多，大腦發育越遲緩！媽媽買零食要注意

父母們都想讓自己的孩子身體好，長得又聰明，但是有的時候，父母卻在不知不覺中，把自己的身體弄壞了，就像平時，經常會給自己的孩子購買3種食品。

一、少吃含鋁質食品：

國外和國外的研究表明，鋁的攝取過多會導致神經損害，對孩子來說，鋁會對大腦的發展產生一定的影響，並會對思考和記憶產生一定的干擾。有些母親會詢問什麼是含鋁的食品？事實上，我們日常吃的食品中都有鋁質。

蝦條、薯片等膨化食物之所以酥酥誘人，主要是因為它的主要成分是因為它本身就含有大量的油脂，而這些新增劑中也包含著大量的鋁質。在一些零食中，像餅乾，蛋糕，各種麵點，油條，蛋卷，酥點，粉絲，粉條等。

如果你已經瞭解到了什麼是含鋁的，那麼

再給

你的寶寶買一些吃的東西的時候一定要避免買或者是買一些含鋁的東西作為你的零食。

二、少吃含有反式脂肪酸的食品：

有些母親也許不知道反式脂肪酸這個“大名”，但是你一定曾經買過薯片，蛋黃派，巧克力派，曲奇餅乾，珍珠奶茶，泡芙，巧克力，等等，看似美味，實際上卻是“大戶”，裡面都是反式脂肪酸。

同時，它還會對兒童的生長髮育、神經、認知行為、注意力低下等造成一定的不良後果。你是否經常會在你所買食物的成分列表中發現一些常見的詞彙，比如植脂粉，可可脂，植物奶油，氫化植物油，起酥油，人造黃油等等。是啊！每一種食材中都有不同程度的反式脂肪酸。

避免或減少煎炸食品，蛋黃派，泡芙，奶茶，各式點心，大部分餅乾，泡麵，薯片，薯條等。這是降低嬰兒腦部反式脂肪酸最好的方法。

三、少吃含鉛食品：

鉛是一種親神經毒性物質，對兒童特別是兒童的中樞神經系統及周邊神經系統造成嚴重的傷害，可導致兒童多動、注意力不集中、學習困難等。另外，還會導致寶寶體內鈣、鐵、鋅等礦物質的攝入，從而導致貧血、缺鈣、生長髮育遲滯。

避免兒童吃皮蛋、松花蛋、傳統加工的爆米花等食品，避免接觸到汽車尾氣、二手菸等環境因素，避免購買含鉛的玩具、含鉛的玩具、含漆的小玩具等。

平時要養成良好的衛生習慣和飲食，多吃含鈣、鐵、鋅的食物，以避免消化不良，比如牛奶、豆製品、瘦肉、魚蝦貝殼等。多食用富含膳食纖維和維生素C的食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀類、薯類等。