大好訊息！禿頭女孩有救了！這三招照著做，頭髮蹭蹭長！

大好訊息！禿頭女孩有救了！這三招照著做，頭髮蹭蹭長！

今年我家浴室下水道堵了兩次，用了好幾瓶疏通劑都沒通開，然後花好幾百塊找工人師傅掏出一堆頭髮才終於通開！

是的，我脫髮了！兩個明顯特徵，就是髮際線後退和髮量上的減少。把劉海掀起來，就是光明頂，梳中分，左右兩邊的頭髮像隔著一個太平洋！

說實話，我一個二十來歲的女孩子，遇上這種情況真的很奔潰啊！人家都是各種做髮型和拍氛圍感照片，而且我只能悄悄戴上帽子，不敢說話，整個人自卑的不行，本以為用上防脫洗髮水就會又所緩解，但沒想到頭髮在我的“折磨”下發縫越來越寬，掉的頭髮越來越多……

每當看著一把一把的頭髮往下掉時，我總覺得我時日無多了！這兩年為了我頭上這點可憐的頭髮，沒少花錢花精力，但好在還是有點用的，髮量終於慢慢濃密了起來！所以作為過來人，我也想分享一下我的經驗，希望可以幫到有同樣困擾的朋友們！

一、髮量恢復尤其重要

我個人比較常用的就是

”下圖中這款

，它是安瓶的形式，比較小巧便攜，用起來還挺方便的，抹到頭上不油，是很清爽的那種，按摩一會就吸收了。我一般都是一天至少用兩次，每次用之前會先用木梳梳梳頭髮。

堅持用了不到一個月，我就發現洗頭髮的時候明顯掉的比以前少了

，看到效果後立馬又回購了一次，

一直堅持到三個月的時候頭頂開始陸續冒出很多小碎髮，現在頭髮也是恢復的不錯的，就是生髮週期有點點長，需要堅持，有耐心的姐妹可以試試看！

二、梳頭也是護髮的一個重要步驟

我自己就有2把梳子，剛洗完溼著的頭髮是沒有彈性的，

千萬別用塑膠的梳子，就用圓角寬齒的牛角梳，一綹一綹的去梳，別一下梳到底免得拉傷頭髮，

另外

用短齒的那種木梳，梳的時候不至於扯頭髮，晚上就拿它按一按頭皮，全頭都梳到，從額頭一直梳到後脖子髮根那兒，能幫助血液迴圈促進毛囊吸收營養~頭髮從髮根就很健康，越長越順發絲都特別有彈性~

二、多吃4種食物

補鐵，含鐵豐富的食物有助於促進頭皮血液迴圈，給髮根補充更多營養，改善脫髮問題

，可以多吃：黃豆、黑豆、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔等。

還要多補充蛋白質含量豐富的食物可以改善髮質，減少脫髮掉髮，

可以多吃：豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等。除此之外，

堅持每天喝黑芝麻糊，有助於烏髮亮發和穩固髮根！

好了以上就是我的點小經驗，希望對大家有幫助！祝大家都能儘早擺脫脫髮困擾！