頭髮越掉越嚴重？這幾個習慣會加重損傷頭髮，你中招了沒？

生活中我們多多少少會面臨脫髮的煩惱，尤其是對於髮量少的人來說，脫髮簡直是災難，那麼，究竟是你生活中的哪些習慣導致你頻繁脫髮呢？

長期熬夜

熬夜的人一般都是在幹一些興奮燒腦的事情，比如玩遊戲、打麻將等，由於大腦長期處於高度緊張狀態，毛囊缺血會出現同壓力過大時一樣的情況，引起脫髮。

同時，由於熬夜本身佔用了人體休息的時間，導致人體正常的新陳代謝紊亂、內分泌紊亂，引發激素水平失衡，可造成永久性脫髮，難以恢復。

從中醫學角度來說，長時間熬夜，傷及肝腎陰血，乙癸同源，是精血化生之源頭，源頭的氣血不足了，頭髮末端自然就萎縮了。

煙癮嗜好

適量的抽菸不會對人體造成傷害，還能起緩解壓力的作用。但是，一旦抽菸成癮，非但對身體不好，還會引起脫髮等現象。煙含有對人體有害的化學物質，一旦進入血液，易導致血液供養氧量不足，在一定程度上，減弱了頭部血液運輸營養的功能，不利於長出新發絲。

用吹風機把頭髮完全吹乾

洗完頭用吹風機吹頭髮確實是省時，尤其是洗完頭急著出門的時候，吹風機簡直就是救星，但是用吹風機把頭髮吹的乾乾的時候，有沒有發現頭髮很枯燥，頭髮一枯燥就代表頭髮容易打結了這就導致梳理頭髮的時候會梳下來好多頭髮。建議用乾毛巾把頭髮包起來吹到8成幹，再繼續化妝或者換衣服等待頭髮自然變幹，然後再用吹風機造型。

不換頭路

頭皮比臉部肌膚更需要呵護，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。如果你常時間以一種髮型出現，例如中分，那你中間的頭路會越來越寬，髮量也會越發稀少。

洗髮時水溫過高

有些人洗頭髮的時候喜歡用高溫的水，感覺這樣洗後頭皮特別舒服，還有人認為高溫可殺死真菌，清潔力好，對於頭部的血液迴圈有好處。

其實高溫洗頭髮後，面板中大量的水分會被帶走，導致頭皮乾燥缺水。而且洗髮後頭皮還會收縮，產生緊繃感，儘管頭皮上的油脂清洗掉了，可高溫又會把面板身材的油脂封鎖在裡面出不來，堵塞毛孔的後果更嚴重，而且也是導致頭皮酸鹼度失去平衡，皮脂腺紊亂的罪魁禍首。嚴重的的情況下，還會導致掉髮或者毛囊壞死。

保持頭髮清潔

也是非常重要的，作為一個精緻的女人，

油膩的

頭髮確實是很低氣質的

。但是女人的頭髮太長了，幾乎不可能每天都洗。那麼，

在不需要每天洗頭的情況下，你能做些什麼來保持頭髮乾爽順滑

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