這種家鄉遍地有的野菜，3種做法，減肥、去溼毒的最佳“良藥”

所謂“靠山吃山，靠海吃海”， 這種體會或許只有在山上以及海邊的人才能體會到吧！因為我們吃到的食物除了平時市面上賣的，還有一些農村人自己種植的，其次就是一些野菜了。當然有些野菜除了美味以外，對我們的身體的起到的作用多，比如艾葉也是非常常見的一種野菜，對女性減肥以及祛除體內溼毒都有很大的幫助。女性朋友們可以多接觸這一類野菜，可以越變越美麗。這3種方法效果更佳明顯。

第一， 和其他食物一起做著吃

用艾葉來做成吃的做法有很多，可以用艾葉煮雞蛋、做雞蛋餅、包餃子等，都說我們平時很難吃到那一類美食，而且艾葉直接進入我們體內，一些物質可以祛除體內的溼氣，不僅如此，對治風溼也是很有效果，風溼也是由於體內溼氣重所導致。艾葉裡含有的一些物質，還可以增強我們身體的抵抗力，幫助我們有一個好的身體。

第二， 可以用來泡腳，效果可見

用艾葉草泡腳，也是我們常見的泡腳方式，經常泡腳可以緩解我們腳的疲勞，最主要是放一些藥材在泡腳水中，這些藥材的物質進入體內後，可以對身體起到治療的作用。就像是平時我們用艾葉來泡腳一樣，艾葉裡的一些物質進入我們體內後，可以去除我們體內的溼氣一樣，效果還是非常明顯的。

第三， 用來泡澡，效果更佳明顯

用艾葉來泡澡，很少人會這麼做，因為艾葉草不像玫瑰花以及一些其他的花類，能釋放出芬芳的香味。甚至一些人不喜歡聞艾葉草的味道。不過用艾葉草來泡澡祛溼的效果還是非常好的泡澡的過程中，我們面板毛孔被開啟。而艾葉泡入水中後，一些物質進入水裡。這些物質會隨著水分浸入我們的身體，從而對我們身體起到更好的效果。

艾葉不僅能去除我們體內的溼毒，對我們減肥也是有很大幫助的，減肥的朋友同樣也可以多吃一些含有艾葉的食物，所以希望以上建議能幫助到各位想減肥還想美容養顏的朋友。祝你越活越美麗。