學習的七個有效方法

1、學習如何學習

在學習之前，先明確這項學習的終點，該擁有什麼樣的技能，該掌握哪些關鍵知識。

然後瞭解成功學習者推薦的學習方法、資源、忠告等，讓學習的道路上少走些彎路。例如你要學一個新語言，你可以先廣泛瀏覽別人是如何學習這個語言的經驗歷程，並將這些經驗去蕪存菁，留下共同重要的部分。透過基本的互動參照，掌握你需要了解哪些東西、記憶哪些東西、練習哪些東西。

接著可以透過問自己“為什麼、做什麼、怎麼做”這三個問題，探索讓自己可以堅持不懈的動機與目標。

2、專心致志

一個人集中注意力的能力，決定了一個人的學習成果。對於一個有經驗的學習者而言，他會設計出有利於專心致志的環境和方法，確保自己的學習任務持續且高 效率地運轉。

比如：

①給接下來要做的事列一個任務清單，並預估要完成的時間，要做到什麼程度。讓大腦更加重視，有時間觀念，從左做到專注。

②將大目標和任務拆分成階段性的小目標和小任務，每次專注完成一件具體的事情。

③及時調整。當發覺自己走神了、累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，讓注意力再次集中起來。

④學會轉換任務。做事的時候出現做著做著就不想做、注意力不集中的情況時，不要勉強自己“耗著”，也不要馬上停下來去玩樂，可以去你的“待辦任務清單”中挑選一件你感興趣或不排斥的事情去做！例如不想學數學了，那就學一下英語；不想做題了，那就看會兒課本等。

⑤保持一個好的睡眠和運動，讓自己精力充沛。

3、以終為始，直截了當的學

在學習過程中，很多人都會認為要打好基礎或做足準備，才能上場。

其實大可不必，就像學習英語時，最終可能是為了要與人溝通，但我們卻把大量時間花在背單詞和語法上。想要更快地學好，我們應該選擇直接開口去說。獲得真實地反饋再同步進行調整。

4、直擊弱點，反覆操練

學習的時候，很多人總是喜歡在熟練的東西上打轉。比如複習的時候，永遠是從第一頁開始翻看。這樣的學習很難有進步。

反覆操練指的並不是重複已經擅長的事情，而是要“聚焦在學習中的困難部分和弱點上”，進行反覆的操練，只有這樣你才能快速提升。

5、靈活運用記憶技巧

記憶是學習的根本，學得再多，如果記不住，那差不多就等於沒學。下面的這些記憶技巧你可以參考運用：

①卡片法，比如背單詞的時候，在卡片的正反兩面分別寫下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。

②回想法，比如讀完書或上完一節課之後，在一張白紙上寫下記得的所有內容。

③提問法，比如讀完書或學習完某章節後，自己設計一些問題，透過回答問題來檢測自己對知識的掌握情況。

⑤間隔重複法，就是在學習之後，遺忘速度較快的區段及時重複，鞏固記憶；

⑥趣味聯想法，就是把抽象的資訊轉譯成具體、有趣、容易記憶的資訊，比如“精英特速讀記憶訓練軟體”中的“編碼定位記憶、思維導圖記憶”等方法。

⑦結構法，比如運用思維導圖，把一本書或一個章節、一篇文章的主要內容梳理成思維導圖，讓知識一目瞭然，方便記憶。

6、獲得意見反饋

作為學習者，想要讓學習的成效提升好幾個檔次，就需要在練習的過程持續聽取有建設性的反饋，形成一個正向的迴圈。具體可以從周遭的朋友、師長、甚至是網路上素不相識的陌生人，聽取這三種意見反饋：

①結果型反饋：做錯了嗎？

②資訊型反饋：哪裡做錯了？

③改正型反饋：如何修正錯誤？

7、費曼學習法：以教促學

為了更好地掌握知識，我們可以先把自己想象成一個老師，以“把xx知識傳授給一個初學者、一個外行、一個小孩”為目標，對這個知識進行梳理。梳理的時候建議用自己的語言、孩子都能聽懂的簡單語言寫出來。

然後講給對方聽，如果能夠真的講給別人聽更好，沒有就假裝講給別人聽。在假裝講的時候，一定要講出聲來，不要只是在心裡講（當然，如果環境不允許，那就先用寫的方式代替）。講的過程中，不可避免的會出現“卡殼、講不清楚、忘記某些要點、不能對知識進行關聯”等情況，這很正常，說明你還沒有完全掌握，這也是講的意義所在。透過講這個過程，你會發現自己的問題，先把這些問題記錄下來。講完之後，根據記錄的問題，重新學習讓你感到不清楚的那部分。透過“簡化語言——教學——發現問題——針對性學習、解決問題”這樣的一個過程，讓自己講的越來越順暢，更好的掌握知識。