有胃病了不可以吃豆腐？胃不好，真正不能碰的另有他物

俗話說：“胃口好，才能吃嘛嘛香”，胃是人體內重要的消化器官，能夠幫助消化掉吃進去的食物，變成營養物質，來維持日常的生理機能和活力。所以有一個強健的胃部對於人的健康來說是重要的基礎。

但是現在因為飲食習慣不好，飲食不節或者飲食不規律等問題，使得人們的胃變得越來越脆弱。世界衛生組織的資料顯示，近年來全世界胃病的發病率高達80%，而我國患有胃病的人數更是多達1。2億，也就是說你身邊每15個人當中，可能就有一個人正在飽受胃病的困擾。

胃部的問題或重或輕，但只要胃出現問題，人的身體各個部位的功能都會受到影響。尤其是很多人可能有長期胃病，拖延下去，可能就會小問題變成大問題。

所以養胃的養生小知識也越來越多，很多人都不知道真假，只能盲目聽從之後再做嘗試。比如有一種說法是“有胃病不可以吃豆腐”，這就是一種很有爭議的說法。

有胃病真的不可以吃豆腐嗎？

在我們平常的認知中，胃病靠養不靠治，而養護胃部，飲食則是第一關。

豆腐是一種蛋白質含量豐富的食物，但是胃不好的人確實不適合大量食用豆腐。因為豆腐可能會刺激到胃酸分泌，對於胃部有炎症的人們來說，胃酸的刺激反而容易加重自身的炎症。

而且豆腐屬於是豆製品，吃多了之後還可能引起腸胃脹氣的不良症狀。

所以不建議有胃病的人吃太多的豆腐，但是又因為豆腐內含有優質的植物蛋白，所以適當吃豆腐也不是壞事，只是要量力而行，按照自身情況去選擇。

醫生：胃病的人們，真正不能碰的是這些食物！

1、涼性食物

有胃病的人，無論是夏天還是冬天，都最好不要吃涼性的食物，否則很可能一時爽，收穫的就是胃疼或者腹瀉等的後果。

2、太燙的食物

胃不僅怕涼，也怕燙。過燙的食物吃進去之後，也容易對胃粘膜造成刺激，同時還可能會對口腔黏膜和食管造成刺激，這也就是為什麼中國人出現口咽癌的機率這麼高的原因。我們會發現身邊很多人都喜歡趁熱吃、趁熱喝，這樣也是不對的。

3、辛辣飲食

辛辣的食物，對胃黏膜的刺激也是很強的。很多人會在吃完了火鍋之後，會有很明顯的胃部燒心的感覺，這就是因為辣椒刺激引起的，如果真的想吃，可以選擇清油的鍋底或者清湯的鍋底，這樣對胃能夠起到一定的保護，尤其是本身就有胃部問題的人，不建議吃火鍋這一類的辛辣食物。

4、油炸食品

很多人為了養胃，早飯會喜歡吃麵條、油條等食物，這一類食物中含有的調味料比較多，油條更是屬於油炸食品。胃部有問題的人，早晨起床之後的這一頓飯尤其重要，儘量吃一些清淡的食物，比如牛奶、豆漿、粥或者紅薯等粗糧，少吃油炸食品。

胃病三分靠治，七分靠養，如果你能夠掌握正確的養胃方法，其實不吃胃藥，也可以不用擔心胃病反反覆覆發作。