高血壓有多可怕！千萬別再愛答不理，當心後悔不已！

“高血壓”三個字是不是讓你感到很熟悉？很多中年人隨便去做個體檢，便被告知患上高血壓了，它似乎成了中老年人的常態。很多人覺得，高血壓不就是血管裡的壓力高了嗎？能有什麼嚴重的後果？

誠然，在最初的幾年甚至十幾年裡，你可能根本不會感到有什麼異常。然而積土成山，隨著時間推移，高血壓在悄然改變著你的身體，最後導致一系列心腦血管病甚至腎衰竭。那麼單純的血壓升高是如何損壞身體的呢？

高血壓對我們有什麼危害和影響？

一、高血壓對心臟的影響

借用歌神學友的歌，簡直就是“傷心”吶！

人體中正常健康的血管是光滑而有彈性的，高血壓會使血管壁受壓增加——大家想象一下一根橡皮管長期處於撐開繃緊狀態會怎樣——原本有彈性的血管壁變脆變硬，甚至出現裂紋；一旦出現裂紋，血管壁不再光滑，血液中的成分就會大量被“卡”在裂紋裡，它們越堆越高，到了一定程度血管便出現堵塞——這就是動脈粥樣硬化。

動脈粥樣硬化一旦形成，就相當於橡皮管彈性變差了，無法像以前一樣很好地緩衝壓力，血壓就會越來越高，甚至造成血管破裂出血；倘若因為血管堵塞無法透過足夠的血液，這些血液原本要去的“目的地”——-各種臟器，就出現了缺血癥狀。

二、高血壓對腦的影響

正常情況下，

二、

血壓升高——腦血管自動收縮，

大腦這種自身調節是，腦血流量不受血壓波動影響，

血壓下降——腦血管又自動舒張，

。

血壓突然升高超過範圍，導致腦血流量突然增加，引起水腫甚至出血等，

保持平衡

從而引起高血壓腦病。

腎臟肩負著清除身體裡有毒物質的重要任務，而腎小球則是完成這一任務的重要結構。但是腎小球是由一團毛細血管及兩端的小動脈組成的，換言之，也是高血壓損害的物件。長期高血壓使腎小球的血管壓力增高，動脈硬化，腎功能受損。

我們的腎臟具有強大的儲備功能，一般來說高血壓要持續10~15年，腎臟才會出現可被檢查到的腎損害，然而到這個時候，腎臟的儲備功能也將要消耗殆盡了。所以，不能因為高血壓沒有產生什麼不舒服就不管它，及早治療控制才是正道。

事實上，正如前文所述，高血壓侵蝕我們身體的第一步就是侵蝕血管，而身體裡何處沒有血管呢？所以高血壓的危害還遠不止於此：腦的血管變脆變窄了，就會導致腦出血、腦梗死，俗稱中風；眼睛的血管硬化了，血液衝破血管會導致眼底出血，失去視力；甚至手腳的血管受到影響，供血不足，也會帶來疼痛、使不上勁甚至跛行。

更加令人擔憂的是，血管的硬化是不可逆的，這個過程一旦開始，現有的醫療手段只能減緩它的程序，而無法治癒。

供應眼球的血管硬化破裂出血可導致失明

高血壓的朋友平安度過冬天，有“神器”嗎？

冬季來臨，高血壓患者尤其應該提高警惕。隨著氣溫的下降，高血壓患者的血壓也開始“過山車”式的波動。有資料證明，冬季平均收縮壓/舒張壓比夏季高12mmHg/6mmHg，氣溫每下降1℃，收縮壓上升1。3mmHg，舒張壓上升0。36mmHg。尤其高血壓病程長及老年高血壓患者血壓波動更大，極可能誘發心腦血管疾病，如腦血管意外（腦出血、腦梗死）或者急性心肌梗死。

三、高血壓對腎臟的影響

冬季氣溫下降，晝夜溫差大，全身血管受到寒冷刺激，血管劇烈收縮，身體內神經內分泌激素也異常分泌，加重血管收縮，導致血壓升高，尤其是暴露在外的頸部及頭部血管首當其衝，血管的劇烈收縮可能誘發大血管斑塊脫落，導致腦梗死、急性心肌梗死等。因此，冬季保暖對高血壓患者尤為重要，出門戴口罩、圍巾、帽子，既可以禦寒，也是保護血管的“神器”。

1、生活方式調整

冬季，尤其降溫的天氣，建議高血壓患者選擇上午9時～10時後或者午後出門鍛鍊。在做好保暖的同時，戶外鍛鍊時間不宜超過1小時。老年高血壓患者可以把戶外鍛鍊改成室內鍛鍊，如打太極拳、做廣播操等。

2、調整鍛鍊時間

3、飲食上可以選擇一些食材泡茶

據《神農本草經》載：葛根，味甘平，主消渴，具有清熱除燥，生津止渴、輔助降壓、降糖之功。中國中醫科學院針灸醫院院長吳中朝教授曾介紹葛根，它具有輔助降血壓、降血脂、降血糖的功效，還能幫助調理冠心病和頸椎病。

推薦食材1：葛根

陳皮

上海中醫藥大學附屬中醫醫院藥劑科副主任醫師朱海青曾介紹陳皮，陳皮在我們現代研究裡面，發覺它具有降高血壓、高血糖和防止心肌梗死的一個功能，因為為什麼它能防止心肌梗死。因為它有理氣的作用，中醫的理氣作用其實是開啟人的氣機，身體被瘀阻的氣機和阻塞，而且也能夠降血壓、血糖。

之前有粉絲問：老師，我能不能自己買點葛根、陳皮，在家煮茶喝。在這裡提醒大家，葛根、陳皮雖然能輔助降血壓，但不能瞎喝。食材之間重在科學配比，不同的藥材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配錯了，有可能會適得其反。

這個時候一款經過科學配比的茶就顯得十分重要了，今天給大家推薦一款：葛根薏棗茶。以葛根、薏仁、陳皮為主原料，還用另外2種藥材：菊花、紅棗做輔助搭配，健康專家多次調配，不斷驗證效果。

【買1發2】山東衛視 大醫本草堂 慧深 葛根薏棗茶 4g*30袋 120g

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這款茶以葛根、薏仁、陳皮為主原料，專家多次調配，不斷驗證功效，才能起到很好的降血糖的功效。

每天一杯【葛根薏棗茶】，之前購買過的粉絲，堅持連續喝後好評如潮，他們都這麼說！

使用者：張*平

我有高血壓，一直為降血壓所苦惱。我喝葛根薏棗茶之前，專門去醫院問了醫生，醫生說這款茶確實能輔助降血壓。

使用者：趙*麗

我血壓高，買了5盒葛根薏棗茶，剛喝了不到2星期，感覺效果還可以。另外這種茶，確實也不貴！

使用者：肖*國

我有高血壓。我看鄰居在喝這種茶，買了兩盒。

使用者：周*五

我身體挺健康的，但身邊很多人都得了三高，我也挺慌的。剛買了3盒葛根薏棗茶，每天喝點，以防萬一，對身體也沒壞處，最近感覺腸胃舒服很多了。

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篇幅有限，以上只展示部分使用者的售後評價。