愛上一個不愛你的人，這三種方法教你走出困境，治癒情傷

導語：

問世間情為何物，直教人生死相許。這個世界上雖然存在利用感情的無恥之徒，但是也不乏痴情種子。感情也不僅僅是溫柔鄉，更是讓人泥足深陷的泥潭。一段幸福的感情自然是美好而令人嚮往的，但是一段柔腸百回的失敗感情，會讓人跌入心底的深淵。愛上了一個不愛你的人，難免會受到情傷，這三種方法教你走出困境治癒自己。

關注缺點

一段不幸的感情經歷往往開始於沒有結果的單戀，很多人說單戀是一個人默默地用心血來續寫兩個人的故事。這樣的愛情從一開始就是一個錯誤，所以傷心和痛苦是在所難免的。其實單相思是每個人都會經歷的事情，只不過有些人能夠很好的自愈，很快從這樣的痛苦中走出來，開始一段正常的感情，另一些人卻無法自拔，將自己畫地為牢。

其實要忘記一個自己暗戀的人，並不是很困難，這樣的感情之所以放不下，更多的時候源自於內心的不捨得。而不捨往往是因為對方太過優秀，光芒萬丈的樣子征服了你的心。為了忘記這樣的感情，關鍵就是要關注這個人的缺點，人無完人，只要你細心觀察，很快就發現，對方沒有你認為的那樣完美，似乎也不是不可代替。

轉移注意

當一個人專心於一件事情的時候就會全身心地投入其中，進入這個狀態的人會忽略其他人和事物，專注於自己心中又設想的目標。很多偉大的科學家之所有能夠有所成就，除了智商方面的原因就是能夠全身心地投入到自己的事業中去。雖然能夠專注事業的人不多，但是人天生就有專注於愛情的天賦，很多人深陷感情漩渦不能自拔就是因為愛得太過於專注。

所以想要走出一段感情的困境，最重要的就是從這種專注的狀態中解除出來。很多人自身並沒有這樣的能力，所以需要他人的幫助，而最為有效的辦法就是轉移注意力。這也是為什麼很多失戀或者感情出現問題的都喜歡出去走走散散心，這就是在轉移自己的注意力。

自我暗示

每個人都有潛意識，我們平時的行為受到思想的控制，這種思想就是表層的意識。但是我們很多時候會受到潛意識的影響。很多人都聽說過一個詞叫做心理暗示，這就是一種透過對潛意識的影響，來改變一個人行為的方法，陷入感情的困境的人就可以利用這樣的方法將自己解脫出來。

關於自我暗示，其實應用的地方非常廣泛，例如我們都聽說過這樣的一個方法，就是早晨起來對著鏡子說一句“你真帥。”堅持一段時間後，你就會感覺自己真的變帥了，其實這不過是心理暗示讓你對自己的外表更加自信了，所以如果你不停地告訴自己，自己根本不喜歡那個傷害你的人，再給自己找一個放棄的理由，就能夠走出失敗感情的困境。