尿路感染反反覆覆！怎麼辦？

有研究顯示，多達60%的女性在其一生中，都曾患過尿路感染，尿路感染通常對生活質量有著重大影響，且較容易復發。

什麼是尿路感染

尿路感染

是由各種病原微生物侵

犯尿路黏膜或組織，病原體在尿路中生長繁殖，所引起的尿路急、慢性炎症。

根據感染部位分為上尿路感染和下尿路感染，主要包括急、慢性腎盂腎炎、膀胱炎和尿道炎等。

表現為尿頻、尿急、尿痛，可伴有排尿不盡感及下腹墜痛。全身症狀急性腎盂腎炎可出現高熱、寒戰、乏力、噁心、頭痛、全身痠痛和食慾不振等。

哪些人容易尿路感染

1、不潔xing生活

女性尿道短而寬，xing生活時可將尿道口周圍的細菌擠壓入膀胱引起尿路感染，雙方如果不注意過程前後的清洗，就有可能造成女性泌尿系感染。

2、YinDao炎

女性患有

YinDao

炎時，

YinDao

內的細菌會隨著分泌物流出汙染尿道口，進而引發尿路感染。

特別是絕經後女性，雌激素水平下降，

YinDao

壁萎縮，黏膜變薄，區域性抵抗力降低，其他致病菌過度增殖或自我清潔能力也會降低，容易導致細菌滋生，引發老年性

YinDao

炎，進而引起尿路感染。

3、盆底肌出現問題

當盆底肌出現鬆弛時，肛提肌會變得鬆弛，韌帶、筋膜彈性降低，尿道不能正常閉合，就會發生漏尿，頻繁地漏尿會更容易滋生細菌，引發尿路感染。

當盆底肌出現緊張時，逼尿肌會不由自主收縮，增加女性的尿意，引發尿頻尿急，增加尿路感染的風險。

4、尿路不通暢

腎結石或者輸尿管結石、尿道畸形、尿道腫瘤以及腹腔腫瘤壓迫輸尿管等，導致尿路不通暢、尿路梗阻，殘留的尿液特別容易滋生細菌而發生感染。

5、糖尿病

高糖是細菌的培養基，細菌特別容易在高糖環境中生長，所以糖尿病更易發生感染。

6、不良生活習慣

穿緊身化纖內

褲、經期使用不潔及區域性通氣性差的衛生巾，進而引發YinDao炎及尿道炎

怎麼做可減少尿路感染

1、盆底肌修復

當盆底肌功能正常時，尿道的閉合能力正常，逼尿肌就能正常控制排尿，盆底肌修復的方式有以下幾種：

2、改變生活方式

多喝水、勤排尿、避免憋尿、久坐。排尿可以對尿路進行沖刷，當排尿增多，細菌就會隨著尿液排出來。

3、xing生活前後及時清洗

xing生活引起的尿路感染髮生率很高，所以保持私處衛生是一項非常重要的措施，過程前後要及時清洗，結束後要記得及時排尿。

4、正確使用衛生巾及護墊

經期使用的衛生巾，要選擇透氣性良好無新增劑的，同時要勤更換，非經期少用護墊，避免增加感染機率。