老人還能有“夫妻生活”？醫生：把握好3個度，有利老年身心健康

受到中國傳統思想束縛的影響，即便是現如今年輕人的性觀念越來越開放，但性卻是不能端上臺面討論的話題，以至於我國的性知識普及嚴重不足，許多人都對性存在歧義。

特別是在老年人性生活方面，大家更是為之不齒。畢竟在我們看來，性存在的價值就是生育、繁衍下一代、增進夫妻間的情感交流。

但是，老年人早已經從愛情轉化為了親情，也不再有生育的需求，性就不是老年人該擁有的，只要接觸就是老不正經、老流氓。

但事實上

，雖然人的容顏和身體會老去，性慾望

和愛情卻不會消失！

要知道，老年男性同樣也有生精能力和性慾望，老年女性雖然已經度過了絕經期、失去了性的能力，但是身體其他腺體仍然能分泌出少量的激素。所以，老年人同樣也可以擁有性生活。完美的性愛，有助於老年夫妻關係穩定、降低婚姻出軌率，同時也能穩固夫妻感情。適當的性生活，對老年的身心健康都有一定益處。

不過，畢竟身體和年齡的老去事實，老年人在性方面也需把握三個尺度：

　1、把握頻率

不得不說的一點是，老年人隨著身體的衰老，體力、對性的渴望程度都不及年輕人。要知道，性愛原本就是

一場劇烈的體育活動，它會大量消耗人的體力和精力

。所以，老年人即便是可以正常展開性生活，也需要把握性愛的頻率。

科學認為，年齡在65歲以上的老人

，每週保持1-2次的性活動為最佳

。如果

感覺2次有些吃力，過後身體乏力，還可根據自己的需求以及體力，延長性愛的間隔，切勿過度消耗；

2、把握情緒

人在進入衰老期之後，都會或多或少、或輕或重的出現一些原發慢性疾病。我國老年人，大部分都被

高血壓、代謝類疾病、心腦血管疾病所困擾。

而性愛過程中，由於情緒過度激動，會

促使腎上腺素、兒茶酚胺等激素大量分泌，血壓因此升高，容易對心臟和大腦造成傷害

，甚至是

誘發心腦血管病

。

所以，對老年人而言，

應注意情緒的把控，整個性活動應該是平緩、放鬆的展開，切勿過度激動，更不能盲目服用各種壯陽藥物；

3

、

把握衛生

雖說老年女性已經失去了生育的能力，但是婦科疾病卻不會就此消失，比如老年性陰道炎就是常見的婦科病之一。如果

在性愛過程中不注意雙方衛生，就可能會造成病原體交叉感染，給身體造成不必要的損傷

。

因此，無論是性愛開始前或結束後，都

應該將衛生工作做到位

。另外，雖說老年女性失去了生育的能力，但

仍然可以巧妙使用避孕套

，它的作用可不單單是避孕，同時還能起到

隔絕病原體傳播、潤滑的效果。

寫在最後：無論是老年人還是我們年輕人，都必須要拋棄舊的觀念和偏見，要知道性需求對老年人來說同樣也是正常的，它並不可恥。每個人都有老去的一天，如果我們不能正視老年人的一切，那在未來的生活中，我們勢必也會以當事人的角度去面臨各種殘酷的現狀。