秋冬季銀屑病高發期？注意：預防復發很關鍵，如何做？

銀屑病又稱“牛皮癬”，是一種慢性鱗屑性面板病，其症狀為鱗屑性紅斑或斑塊，通常在一處或全身出現。大部分的病人在冬季會出現症狀，甚至是反覆發作，到了夏天就會好一些。

銀屑病是一種很常見的面板病，但卻是一種免疫疾病，是一種遺傳病，這種病在成年人中很常見，但在兒童和青少年中也有可能發生。

那麼，導致銀屑病復發的因素有哪些？

1、受到了感染；區域性受到了感染是誘發銀屑病的主要因素，感冒之後容易併發氣管炎以及扁桃體炎等，必須要積極的配合，防止讓病情復發。扁桃體反覆發炎的話會導致銀屑病越來越嚴重，日常一定要多多注意，以免加重病情。

2、過度緊張的生活

現在的社會，不管是工作還是學業，都是一天比一天緊張。對學生而言，他們要面對的是考試和升學的壓力；成年人要承擔起家庭的重擔，不管是什麼，都會讓人身心俱疲，精神高度緊張，這些精神壓力容易引發牛皮癬。

3、受潮或者過敏

受到風寒侵襲的話會誘發銀屑病的產生，在秋季一定要做好臉部的防護，不能長時間待在超市以及寒冷的環境中，避免受到太冷或者太熱的刺激，保持居住房間的通風和乾燥。

另外飲食或者服用食物接觸一些過敏物質時會誘發銀屑病的產生。病情復發之後應該仔細想一想最近吃了什麼藥物和食物，過敏時會引起面板的瘙癢和發紅，從而出現銀屑病皮癬。

4、缺少運動

調查發現，中年及新工作人員尤其缺乏運動，而年輕人則有無法放下的手機和懶的心態，在運動前就告訴自己”好啦，明日再來“。隨著時間的推移，缺少運動，人體的免疫力會越來越弱，從而導致銀屑病的機率越來越大。

5、氣候因素

銀屑病在秋季和冬季比較容易復發，因為冬季的溫度比較低，有些人的身體比較虛弱，容易受到外界寒氣的侵襲，從而加重病情。另外，冬季比較容易著涼，感冒會導致上呼吸道感染，導致牛皮癬的發病。

如何有效預防病情復發加重？

1、合理健康飲食

原則上銀屑病患者並無需要特別忌口的食物，但若出現皮疹較紅、瘙癢明顯時，應儘量避免食用蝦蟹、海鮮、魚、辣椒以及牛羊肉等發物，芒果、榴蓮等水果也儘量少吃，同時要減少吸菸和飲酒，但花生、雞蛋這類食物不必過度忌口。

2、預防感冒感冒發燒是銀屑病復發的重要誘因

秋季天氣轉冷，銀屑病患者要注意保暖，預防感冒，增強機體對細菌、病毒的免疫力。兒童和老年銀屑病患者體質比較弱，各方面發育還不健全，很容易受涼出現感冒、咽喉感染，從而引發銀屑病，需要特別注意。預防損失面板損傷和面板感染是銀屑病復發的主要誘因，面板損傷容易發生銀屑病同形反應，銀屑病患者秋季尤其應注意日常生活中避免面板損傷，減少面板感染。

3、注意面板保溼

秋季的氣候乾燥，周圍環境溼度降低，再加上人體皮脂腺分泌減少，油脂不足，面板水分損失可能更加明顯，此時面板會出現缺水現象，處理不當特別容易出現面板乾燥、碎屑、瘙癢等不適，對患者皮震的恢復非常不利，有皮疹復發或反彈的危險。這時面板和身體都要注意補充水分。

4、減少精神刺激

精神因素是導致銀屑病加重和復發的誘因之一，例如精神壓力大、情緒緊張、崩潰、焦慮、抑鬱等，會影響到人體免疫系統，從而增加銀屑病復發的風險。

日常生活中應保持樂觀積極的心態，多進行自我調節，家屬也應及時給予患者心理安慰和疏導，減輕患者精神負擔，督導患者配合治療。

5、不要撓

面板鱗片脫落是銀屑病的發病症狀，如果出現這種碎屑現象，患者不要著急，不要用手刮患處，颳得越多，反而刺激面板損傷的血液迴圈，產生的鱗片越多。

6、堅持鍛鍊身體

銀屑病患者可適當進行一些體育鍛煉，如慢走、快走、登山等，以微出汗為最理想狀態，提升抵抗力的同時還能將毒素排出體外。

此外，銀屑病是一個慢性病，有效的日常護理有助於減輕疾病症狀和減少疾病復發。在治療過程中，患者應足量、足療程謹遵醫囑用藥，定期複查，讓醫生了解病情變化，及時調整治療方案。如您有面板問題或者需要諮詢的，可微信搜尋【濟南中研面板病醫院面板科】

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