要給寶寶吃魚肝油還是魚油呢?
2023-01-10由 呱媽養娃日記 發表于 漁業
魚肝油要吃到寶寶兩歲去嗎
目前市面上有很多售賣寶寶保健產品的,例如魚肝油、魚油等製劑,而這些詞對於新手爸媽們比較陌生,那麼,今天就
帶大家來了解一下魚肝油和魚油。
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魚肝油和魚油有什麼區別呢?
第一,
成分不同
。雖然魚油和魚肝油都是營養物質,但二者的成分是不同。魚油提取自海魚脂肪,不飽和脂肪酸是主要成分。魚肝油則是一種脂肪油,這種油提取自海魚的肝臟,其主要成分是維生素A和D。
第二,
功效不同
,由於成分不同所帶來的功效也不同。魚油的主要功效是調節血脂、血壓、抗凝血、降低動脈硬化的發生率,同時魚油還是心腦血管疾病與老年痴呆病的預防幫手。而魚肝油富含維生素A和D,是兒童發育時期用來保護孩子眼睛、促進骨骼發育、鞏固牙齒的營養品。
第三,
價格不同
,成分不同、提取方式不同再加上作用不同,這些都導致魚油和魚肝油的價格有很大差別。
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魚肝油和魚油各自的作用是什麼呢?
魚肝油
主要功效:
在魚肝油中含有豐富的
維生素a和維生素d
維生素a
的作用:
滋養肌膚、美白肌膚
維生素d
的作用:
促進人體對鈣元素的吸收。
魚肝油可以
防治夜盲症
,同時還可以
提高眼部視力
。藥物當中含有人體所需要的各種營養物質,所以用藥後能夠
促進骨骼的生長,增強身體免疫力,維持身體的代謝功能。
魚肝油可以
治療佝僂症
,
夜盲症以及小兒抽搐
,同時還可以
緩解維生素ad缺乏的情況。
這種藥物
必須在醫生的指導下使用
,如果
長期應用或過量服用
就會造成
慢性中毒
的現象。
深海魚肝油
有補充營養元素的作用,可以加強人的營養,可以
補充維生素ad
,裡面含維生素a和維生素d的含量是比較高的,如果缺乏這些營養,就可以適當的補充的。
缺乏維生素d容易導致缺鈣
,
缺乏維生素a容易引起夜盲症。
吃深海魚肝油可以
有效的預防夜盲症
的發生
魚油
的主要功效:
1、
對人腦的影響
:DHA為人腦的重要組成部分之一,而且在胎兒大腦形成以及心血管系統的生成中作用重大。DHA與EPA還可以將萎縮的大腦神經延長,讓被破壞的神經網路再生,進而預防大腦功能的衰退以及發生老年痴呆症。
2、
保護視力
:人的視網膜中DHA含量較高。在寶寶食物中加入適量的DHA有助於孩子眼睛的發育。
3、
抗炎
:一項大型的臨床實驗顯示,補充EPA和DHA的人不容易發生細菌感染性疾病。
4、
調節血脂
。
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怎麼正確的給寶寶補充魚肝油和魚油?
1、正常情況下,寶寶從出生後2周開始,每天需要補充400IU的維生素D。
2、所有母乳餵養的嬰兒,不管是否添加了配方奶粉,每天400IU的維生素D決不能少,此處的補充量包括日光照射、食物、維生素D製劑以及維生素D強化食品中的維生素D的總和。
3、對於純母乳餵養的嬰兒來說,因為母乳中維生素D的含量無法完全滿足嬰兒的生長需求,所以建議從寶寶出生2周之後開始每天補充400IU的維生素D。
4、 早產兒、雙胎兒、多胎兒和低體重兒出生後即應補充維生素D800-1000IU,到3個月之後再改成400IU的量。
在市面上種類繁多魚肝油和魚油中,有些含有維生素D與維生素AD,有些則僅僅含有單純的維生素D。
一般可以在醫院開到的處方藥包括伊可新、娃之福、貝特令等,這些皆是魚肝油(也就是維生素A與維生素D),還有星鯊(是一種單純的維生素D製劑),而在醫院開出的魚肝油一般不含DHA與EPA。
#1
呱媽。
小嘮叨
家長們為寶寶選擇保健品時,一定要看好是魚肝油還是魚油,看看寶寶是不是有這個需要,千萬不要追風購買或盲目的聽從廣告宣傳。