肝不好,臉先知?若臉上頻繁出現3個表現,建議多注意調理肝臟
2022-08-19由 李醫生講科普 發表于 林業
小血板低吃什麼好
不論是男生還是女生,對自己的面板都比較關注,好的面板不僅能展示健康的氣色,而且也能增加自己的顏值。
要想讓面板更好,可不只是塗抹昂貴的護膚品那麼簡單,更要做好
內調工作
。
中醫認為當身體生病時,會直接反映在體表上,當面板出現了一個問題,也能判斷身體的五臟六腑。
肝臟是人體重要的解毒器官,
肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化合反應之後,轉變成了無毒或低毒物質的過程。
如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,若女性體內的毒素越來越多,即便是五官再漂亮也會慢慢變成
“黃臉婆”
,因此對於女人來說要想讓自己的面板更加白皙光滑有光澤,首先要養好你的肝臟。
雖然肝臟功能很強大,
自我再生和修復能力
也比較強,但是如果平時不重視養肝,肝臟每天都會受到一些傷害,久而久之肝功能也會逐漸下降,誘發各種問題。
肝功能下降時也會在你的面板上表現出來,如果你的面板出現這三種醜態,很有可能是肝臟受損,發出的求救訊號,要及時養肝。
01
肝不好,臉先知?若臉上頻繁出現3個表現,建議多注意調理肝臟
臉色暗沉發黃
中醫認為女性的臉色發黃主要與氣血不足,脾胃虛弱有關,而肝藏血,肝血不足時,臉部得不到及時的滋養,面板就會越來越暗淡無光澤。
對於這類女性來說,除了要補充氣血以外,也要多注意養肝。
臉上粉刺增多
如果你在某個階段發現臉上出現了很多粉刺,這時候不要大意,可能是體內內分泌紊亂造成的,人體內的黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用,肝臟能夠破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。
當肝臟功能下降時,會導致皮脂分泌增多,出現越來越多的粉刺。
長出黃褐斑
中醫認為臉上長出黃褐斑,多半是因為
腎氣不足,肝鬱氣滯血瘀,脾虛氣滯,不能潤澤顏面造成的。
肝藏血並有清潔溫暖血液的作用
,如果氣血在肝內得不到溫暖,血液中的氣生髮不出來,氣血就失去了流動能力,就會逐漸向下陷
凝結成瘀血
。
這樣也會導致女性體內氣血不足,而這類女性往往面板比較粗糙,臉色灰暗,更容易出現色素沉著,出現各種色斑。
當出現這種情況是隻靠塗抹護膚品是不夠的,最重要的一點就是要注意養肝。
如果你的面板也存在以上這些問題,不要只補充氣血,也要多注意養肝。
02
平時該如何養肝?建議做好三件事
多吃葛根、枸杞
葛根、枸杞都屬於藥食同源食物,也是很好的天然養肝食物,平時可以多吃這類食物,能夠更好滋陰養肝,清肝明目。
多注意運動
現在的氣溫比較適宜,建議多出去走走,既能讓身心舒暢,還更有利於養護肝臟,進行適當的鍛鍊,能夠暢通血液,使肝臟得到更好的滋養。
保持愉悅的心情
中醫認為
怒傷肝,
經常生氣和充滿負能量的人,肝臟更容易受損,得不到抒發,會導致肝氣鬱滯,肝臟功能也會下降,每天保持愉悅的心情,人體的整個機能也能更加通暢,肝臟也能更好得到血液的滋養。