東盛瀾推薦:好吃不長胖的魚乾小零食
魚類本身含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分,在做成零食後,大部分營養物質還是被保留下來,平時吃些魚乾類零食對身體還是有好處的
養生粥燕麥豬肝粥來嘍!
準備食材:純生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽2
這些零食對孕媽和胎兒都有好處,作為吃貨的你可以放心吃!
海苔裡邊兒的膳食纖維更是有助於人體的腸胃加速蠕動熱量,不會讓孕媽媽出現發胖的情況,不過準媽媽一定要注意選擇一些低鹽的海苔,尤其是一些孕期高血壓的準媽媽,更是需要注意哦
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