東盛瀾推薦：好吃不長胖的魚乾小零食

人們在生活中常吃到魚，都是以菜餚的方式，現在也有很多的魚乾零食，如果平時吃零食講究口感的，可選擇魚乾類零食，口感豐富多樣，軟的，硬的，韌的都有，也有辣味的，滷味的，原味的等。加工後的魚乾零食在營養方面也不差，保留大部分營養物質，如蛋白質、礦物質、維生素B等，它們含有的脂肪量也較低，可經常食用，而不用擔心身體會肥胖起來。常見的魚乾零食有鰻魚絲、魷魚絲和香酥小黃魚、烤魚片等等，好吃的太多一開始講就根本停不下來啊！

東盛瀾農牧

首先，魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此，是人類攝入蛋白質的良好來源。其次，魚肉中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達95%，具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。第三，魚肉中含有豐富的礦物質，如鐵、磷、鈣等；魚的肝臟中則含有大量維生素A和維生素D。

魚的脂肪脂肪含量很低，平時食用不容易長胖，既能解決嘴饞問題，又能保持好身材，還能補充一定的營養，及微量元素，也是很優秀了，市面上的魚乾零食有很多，以烤魚片為例子，口味多樣，有甜有辣，東盛瀾小編比較喜歡蜜汁口味的，老少皆宜，推薦推薦喲！

東盛瀾農牧

因用不同的魚類加工，做出的魚乾零食嚐起來也有區別，有的較硬，有的軟滑，有的較韌。魚類本身含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，在做成零食後，大部分營養物質還是被保留下來，平時吃些魚乾類零食對身體還是有好處的。如果感到飢餓時，吃上一些魚乾類零食，也可墊墊肚子。

東盛瀾小編特別推薦兩款：魷魚絲和鰻魚絲。魷魚絲是非常普遍的海魚類零食，魷魚乾一經烤制後味道就已經很香了，碳烤的魷魚絲不需要新增調味料都已經很鮮美了。因此平時喜歡吃魷魚的話，可以試試買一些魷魚絲零食回來吃，如果喜歡吃辣的話，也可以購買香辣味的魷魚絲。

東盛瀾農牧

魷魚絲的口感比較勁道，如果喜歡比較軟的海魚類，不妨試試口感比較軟糯的香甜鰻魚絲，味道吃起來像是蜂蜜的甜蜜，同時有芝麻的清香，還有鰻魚本身的味道。香甜鰻魚絲吃起來不會辣到找不到方向，是一種細膩的口感。