在冬天適合給寶寶吃的水果，這4種不可錯過，寶媽們值得借鑑

在冬天適合給寶寶吃的水果，這4種不可錯過，寶媽們值得借鑑

無論男女老少，我們的日常生活中都少不了水果，蔬菜和水果中富含大量的維生素C，多吃蔬果是對我們的身體十分有益的。大人們在吃水果的時候，別忘了寶寶，現在到了冬天，寶寶們也是需要補充水分的，可能寶媽們會有這樣的疑問，寶寶適合吃什麼樣的水果呢？那今天小編就為寶媽們提一些小建議。其實無論是在哪個季節，都要慎重的給寶寶選擇水果。

前提：有許多寶寶的體質不太好，寶媽們尤其要注意，如果寶寶的體質偏寒，像雪梨、山竹等這種涼性的水果就避而遠之吧。還有一點，如果寶寶剛喝過牛奶，寶媽們就不要在短時間內喂寶寶吃橘子和柚子了，它們是相剋的食物。在冬天適合寶寶吃的水果，這4種是不能錯過的。第一種是蘋果，蘋果是我們身邊最常見的水果，無論哪個季節，我們都有每週必須吃蘋果的習慣。

其實寶寶也是可以吃蘋果的，因為蘋果富含糖類和鉀鹽，有解渴、潤肺的功效，可能有的小寶寶不太容易消化食物，這時候喂寶寶吃一塊蘋果，可以促進腸胃的消化，還能保持血糖的穩定。第二種水果是柑橘，像橘子和橙子這種水果是冬天最常見的水果，大多數人都知道這類水果中富含大量的維生素C，它還含有生物鹼，可以提高新陳代謝，對寶寶是極好的。

第三種是雪梨，尤其到了秋冬季節，對於體質較弱的人來說最容易患感冒，寶寶們的體質是比成年人差很多的，他們的免疫力也很差。所以在這個季節寶媽們可以給寶寶煮點雪梨粥或是冰糖雪梨，雪梨是一種非常好的水果，可以清熱止咳，但是寶媽們需要注意的是，體質偏寒的寶寶不適合吃雪梨，而且如果寶寶有腹瀉的情況，也是不適合吃雪梨的。

第四種水果是柚子，這個季節的柚子最好吃了，無論是大人還是小孩，都非常喜歡吃柚子。多吃柚子還是蠻不錯的，它裡面含有維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、鈣、胡蘿蔔素等元素，補充身體裡所需的營養成分，可以預防疾病。這4種水果不能錯過哦，寶媽們值得借鑑，但是要注意的一點是，冬天的水果很涼，可以給寶寶熱一下再食用，喜歡就收藏哦。