如何判斷煙癮有多大?這裡有一份簡單的測試,看你能到第幾關!
(30支以上:3分
如何判斷煙癮有多大?一份簡單的測試,做完後一目瞭然
(31支以上:3分
長期吸菸的人,不妨自測一下煙癮,如果小於3分,說明你煙癮不大
如果早晨醒來五分鐘之內必須要吸菸,那麼則為3分,如果6-30分鐘吸菸,則為2分,如果31-60分鐘吸菸,則為1分,如果超過60分鐘才吸第一支菸,那麼為0分
怎樣抽菸短決定煙癮的大小
首先第一個失誤點在於,很多人認為自己的毅力足以打敗一切,包括煙癮,殊不知其實煙癮並不是玩全憑靠毅力可以消除的,因為其作用於大腦神經的皮下角質層,單一憑靠運動以及剋制思想抑制行為,不僅舉步維艱,而且也會導致自己寢食難安,坐立不安,因為這說明尼