李佳琦推薦的“白芸豆”減肥是否真的有效?白芸豆具有一定的減肥效果,其含有天然的「α-澱粉酶抑制物」在人體對碳水化合物的吸收過程中能發揮一定的阻斷作用,但 白芸豆同時也含有對人體有毒的植物凝集素,需徹底煮熟才能食用,在其高溫加熱是過程中澱粉酶抑制劑也會失效,所以誕生了許多含有“白芸2023-01-09白芸豆澱粉酶AAIU提取物抑制劑