小龍蝦怎麼吃才健康?醫生提醒要注意別過量昆明市第一人民醫院甘美醫院營養科主治醫師 張聽雨:“《中國居民膳食指南》這裡面推薦每天食用優質蛋白的量在120克到200克之間,小龍蝦可食用的蛋白部分大約佔了它重量的30%,1斤小龍蝦包含的蛋白質大約是160克,符合我們每天人體的需求2022-05-14小龍蝦張聽雨醫院甘美主治醫師